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有关蒜蓉西兰花的精选知识

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  • 美美厨房之蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    美美厨房之蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料油:适量大蒜:适量盐:适量具体步骤1.准备材料2.花菜用刀切成小朵3.烧开水,煮一二分钟4.冲凉水,沥干5.热油爆蒜片6.放西兰花翻炒7.放酱油,...

  • 「自创」蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    「自创」蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:600辅料油:适量糖:适量盐:适量白芝麻:适量大蒜:适量具体步骤1.西兰花洗净切好备用2.水烧开倒入西兰花焯一下3.放入少量的盐和色拉油,会让西兰花...

  • 家常菜蒜蓉西花怎么做又香又好吃

    家常菜蒜蓉西花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料蒜头:半只西兰花:400辅料油:适量盐:适量具体步骤1.西兰花切小朵,放盐水中浸泡1小时后捞起沥水备用2.蒜头去皮后,剁蓉3.炒锅放水,烧开后加入适量油和盐倒...

  • 简单版蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    简单版蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:250辅料蒜:20油:适量香油:适量盐:适量具体步骤1.西兰花切好备用。2.放在热水里,焯一下。焯的时候锅里放点盐3.蒜切沫沫4.锅里放油,油热放蒜炒出...

  • 「自制」蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    「自制」蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1棵辅料酱油:适量盐:适量大蒜:1头油:适量味精:适量具体步骤1.西兰花,买回来后放在水里气泡,如果里面藏有小虫就会被水淹出来2.撕成小朵3.倒入放了...

  • 在家做的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    在家做的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:250辅料水淀粉:适量胡萝卜:适量油:适量盐:适量蒜:适量具体步骤1.将西兰花用手掰开清洗干净,西兰花柄也不要扔掉,去皮切块一起烧了,也很好吃的。2....

  • 清淡的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    清淡的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1朵辅料盐:适量鸡精:适量大蒜:适量油:适量具体步骤1.准备西兰花一朵,蒜适量2.西兰花切小朵,洗净3.蒜切末儿4.水烧开,放入西兰花撮一下,加一点油和...

  • 养颜的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    养颜的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:300辅料味精:半勺蒜头:五个盐:一勺鸡精:半勺具体步骤1.食材准备,西兰花和蒜头2.根部也是可以吃的,切掉外面一层硬皮,中间切滚刀块。3.西兰花从根...

  • 「首发」蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    「首发」蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:500辅料大蒜:30鸡粉:1盐:适量具体步骤1.西兰花切净切小。2.锅里把水煮开,再下西兰花。3.5分钟后捞起.4.锅里热油下蒜,下西兰花,盐,鸡粉翻匀,就好了...

  • #回忆#蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    #回忆#蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1颗辅料油:适量盐:适量蒜:3瓣生抽:适量水淀粉:适量具体步骤1.准备材料。2.掰成小朵,放淡盐水浸泡十分钟。3.蒜切碎待用。4.适量的水加少许油盐烧...

  • 「美味可口」蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    「美味可口」蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料油:适量盐:适量蒜:适量具体步骤1.西兰花切成小块.洗干净备用2.蒜头洗干净切成蒜蓉备用3.烧开水把西兰花滚2分钟捞起沥干水备用4.热油...

  • 家常菜蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    家常菜蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料西兰花:一朵辅料蒜:适量盐:适量味精:适量具体步骤1.将西兰花择好放入清水中,水里放点盐浸泡10分钟,10分钟后清洗两边。2.锅中做水,水开后放入一小勺盐几...

  • #DIY美食#蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    #DIY美食#蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:300辅料盐:适量蒜末:适量油:适量洋葱碎:适量具体步骤1.西兰花掰成小块2.锅里放水,烧开后,倒入西兰花,焯2分钟,捞出3.锅里放少许油,放入洋葱碎炒香4....

  • 油而不腻的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    油而不腻的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料油:适量盐:适量蒜:适量淀粉:适量胡萝卜:适量具体步骤1.将西兰花分成小朵,洗净,沥干水份2.将胡萝卜切片,西兰花的梗削去外皮,切成片3.锅里加...

  • 蒜蓉西兰花的做法 【夏日小凉菜】蒜蓉西兰花 蒜蓉西兰花怎么做

    蒜蓉西兰花的做法 【夏日小凉菜】蒜蓉西兰花 蒜蓉西兰花怎么做

    食材明细主料西兰花(适量)辅料蒜末(适量)盐(适量)凉拌醋(适量)香油(适量)辣椒油(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉西兰花的做法步骤1、西兰花洗净。在开水里放一小勺盐,把紫兰花焯熟。2、西兰花焯熟后,用凉水过凉,控出水分...

  • 「绿色食物」蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    「绿色食物」蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:200辅料油:适量盐:适量瘦肉馅:适量湿淀粉:适量大蒜:适量浓汤宝:适量具体步骤1.西兰花切开,放入开水中焯下,大约3分钟后捞起,放入冷水中备用2.将西兰...

  • 十分诱人的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    十分诱人的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:200辅料蒜:适量盐:适量姜:适量油:适量具体步骤1.1.蒜切沫,姜切丝。2.2.洗好的西兰花开水焯下,沥干水分。3.3.油烧热,爆香姜和蒜。4.4.放入西兰花,...

  • 香飘十里的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    香飘十里的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:5分钟主料西兰花:200辅料玉米油:盐:味精:水淀粉:蒜蓉:2瓣具体步骤1.西兰花掰成小朵。2.水烧开,放入锅里烫熟。3.锅热倒入玉米油。4.放入切好的蒜蓉。5.倒入西兰花...

  • 绿色食物之蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    绿色食物之蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:250辅料盐:适量油:适量大蒜:适量具体步骤1.西兰花掰成小朵,用盐水浸泡一会2.大蒜剁碎3.水开后焯西兰花,4.捞出控干5.油热后放入蒜末爆香6.倒入...

  • 芳香四溢的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    芳香四溢的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1个辅料蒜沫:2个盐:适量彩椒:适量具体步骤1.西兰花一个2.把西兰花切小朵3.准备好蒜沫和彩椒条(西兰花过水)4.油锅爆香蒜沫5.加西兰花翻炒2到3分钟加...

  • 美味的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    美味的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:260辅料大蒜:适量盐:适量油:适量蚝油:适量具体步骤1.西兰花掰成小朵,用淡盐水浸泡。2.蒜切碎。3.锅内加水烧开,放入西兰花焯一分钟。4.锅内加入...

  • 香喷喷的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    香喷喷的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:200辅料盐:适量蒜末:20油:适量猪肉:50具体步骤1.西兰花一颗,有点老了2.将西兰花掰开3.倒入烧开的水中4.焯熟5.过凉6.准备两份蒜末7.五花肉8.起...

  • 可口的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    可口的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:500大蒜头:50辅料油:适量盐:适量具体步骤1.新鲜西兰花2.去根,掰成小瓣3.起油锅,西兰花炒炒4.放点水煮熟5.放入蒜蓉,盐6.蒜蓉西兰花做好了烹饪技...

  • 有特色的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    有特色的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:250辅料蚝油:适量酱油:适量盐:适量蒜:适量油:适量料酒:适量具体步骤1.西兰花和蒜洗净2.烧点水。滴入几滴色拉油3.西兰花焯水4.蒜切末5.上锅热油6...

  • 常吃不腻的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    常吃不腻的蒜蓉西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1棵辅料油:适量鸡精:少许盐:适量大蒜:3瓣具体步骤1.这是一棵新鲜的西兰花2.用刀切小块,在水中泡十分钟,再洗净3.放到水加点盐煮一下,煮到5分熟,捞...

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