有关红枣麦片枸杞粥的精选知识

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红枣麦片枸杞粥的做法，红枣麦片枸杞粥怎么做

“熬粥时，便将红枣、麦片加到粥里，再点缀些艳艳的枸杞，就让原本的一锅白粥食色动人起来。营养丰富，色泽诱人，温暖到胃的一锅略稠的红枣麦片枸杞粥，定可让人的心与胃都觉得柔软起来。若深爱一人，至少，为他（她）熬一锅养胃的粥吧…...
红枣麦片粥的做法，红枣麦片粥怎么做

“红枣有补气血的功效。麦片有降胆固醇降血脂燕麦中含有一种物质叫做燕麦胶,燕麦胶是一种可溶性纤维,也是一种β-葡聚糖。”食材明细主料麦片（200克）红枣（5颗）辅料水（1000毫升）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣麦片粥...
红薯燕麦枸杞粥的做法，红薯燕麦枸杞粥怎么做

“红薯上市，来点红薯粥！减减肥！”食材明细主料红薯（一个）熟燕麦片（适量）辅料枸杞（适量）调料冰糖或者蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯燕麦枸杞粥的做法步骤1、红薯去皮洗净后切成小块。枸杞浸泡在水中、准备好燕...
枸杞红枣黑米粥的做法，枸杞红枣黑米粥怎么做

食材明细主料黑米（适量）红枣（适量）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）枸杞红枣黑米粥的做法步骤1、准备食材，红枣用的是干枣，所以红枣、枸杞提前浸泡了2小时2、煮锅上火，一次加入足够的水，冷水下入黑米开煮，水开后转中...
甘薯枸杞红枣粥的做法享瘦就瘦-甘薯枸杞红枣粥甘薯枸杞红枣粥怎么做

“饭局一族每天为酒席所累，大鱼大肉的吃后容易往身上贴膘。红薯减肥可是的懒人福音，红薯是一种超强大的快速减肥方法，而且是有口碑的。一般的女性都是用各种水果减肥，但如果想看到减肥的绝对效果还是要吃红薯的。因为水果...
红豆红枣枸杞黑米粥的做法，红豆红枣枸杞黑米粥怎么做

“冬季是人们最好的一个养生季节，在冬季的时候，人们养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此时饮食养生的时候，每天早上喝一碗热呼呼的红豆红枣枸杞黑米粥，那绝对是最佳滋补养生了。...
元肉枸杞牛奶麦片粥的做法，元肉枸杞牛奶麦片粥怎么做

“牛奶较为阴寒，搭配元肉以温之，则更具平和之气。用牛奶搭配谷类食物麦片，以及益气补血的元肉、枸杞，特别适用于女性养颜美容。用红糖调配牛奶，还真是头一次。还别说，当牛奶和这些温热之物组合起来，还真是有特别温暖的感觉。...
枸杞红豆燕麦红枣粥的做法每天一碗养生粥——枸杞红豆花生燕麦红枣粥枸杞红豆燕麦红枣粥怎么做

“每天一碗养生粥，美好一天开始！”食材明细主料红豆（适量）枸杞（适量）红枣（2颗）花生（适量）燕麦（适量）黑米（适量）菜豆（适量）糯米（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞红豆燕麦红枣粥的做法步骤1、准备材料，各种豆子，很美噢...
红枣枸杞粥的做法营养早餐-红枣枸杞粥红枣枸杞粥怎么做

“今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。”食材明细主料糯米（100克）辅料红枣（15枚）百合（30克）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣枸杞粥的做法步骤1、先把红枣、糯米、...
红枣枸杞粥的做法，红枣枸杞粥怎么做

“红枣是补血佳品，枸杞子也有补血养颜的功效，可以帮助预防贫血。”食材明细主料红枣（30克）枸杞子（15克）大米（90克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞粥的做法步骤1、将红枣、枸杞子洗净，用温水泡20分钟。2、将泡好的红...
枸杞红枣红豆红薯粥的做法每天一碗养生粥——枸杞红枣红豆红薯粥枸杞红枣红豆红薯粥怎么做

“每天一碗粥，简单又养生！”食材明细主料红薯（一个）枸杞（适量）红豆（适量）红枣（适量）黑米（适量）辅料糯米（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞红枣红豆红薯粥的做法步骤1、准备材料2、还有一根大红薯3、红薯削皮，材料洗净放入...
小米红枣枸杞粥的做法，小米红枣枸杞粥怎么做

“小米亦称粟米，古代叫禾，是谷子去壳后的产物，因其粒小，直径约1毫米左右，因此得名。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，其中的维生素B1和无机盐含量都高于大米。都说小米最养人，特别是小米熬粥后表层的一层“油...
红枣枸杞二米粥的做法红枣枸杞2米粥红枣枸杞二米粥怎么做

“早餐首选”食材明细主料红枣枸杞（适量）剩米饭（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞二米粥的做法步骤1、锅中加清水把红枣枸杞提前煮好。2、然后在放剩米饭，小火慢煮30分煮出米粒开花即可。3、热热...
红枣枸杞小米粥的做法焖烧罐红枣枸杞小米粥红枣枸杞小米粥怎么做

“复工了，开学了，忙碌的日子又要恢复了。有朋友说，为了减少与外界过多的接触，自己买了焖烧罐，想在早餐或者午餐时能吃上新鲜的美味，但是对于焖烧罐的使用不太利索，问我有没有简单好吃的食谱可参考一下。今天我带来的是用焖烧...
银耳红枣枸杞粥的做法，银耳红枣枸杞粥怎么做

“义乌外来人员真是好多，一到暑假就好多人带着孩子回老家，让家里的老人也享受一下天伦之乐，也好让家长自己有空间调整状态迎接假期后的孩子学习生活。我姐家的孩子也是一样，姐要带孩子们回老家小住。让我给他推荐一款适合...
红枣枸杞燕麦粥的做法，红枣枸杞燕麦粥怎么做

“挺喜欢煮燕麦粥作早餐，有营养还快手。燕麦是营养食品，选择快熟燕麦片，加上自己喜欢的配料，只需几分钟就可做出简便又美味健康的早餐。”食材明细主料快煮燕麦片（60克）枸杞（10克）红枣（5个）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）...
小米燕麦大枣枸杞粥的做法，小米燕麦大枣枸杞粥怎么做

食材明细主料小米（适量）燕麦（适量）大枣（适量）枸杞（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米燕麦大枣枸杞粥的做法步骤1、取适量小米和燕麦。2、淘洗干净后放入电饭煲内桶，加没过小米约3厘米的水。3、大枣和枸杞...
枸杞桂圆红枣小米粥的做法枸杞，桂圆，红枣小米粥枸杞桂圆红枣小米粥怎么做

“小米是养生佳品！小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。每天早晨，从一碗营养美味的小米粥开始……让我们健康生活每一天……”食材明细主料小米粥...
红枣枸杞黑小米粥的做法，红枣枸杞黑小米粥怎么做

“入夏了，记得多给老人孩子喝这粥，简单快手，10分钟搞定，特别适合早餐，常食调理脾胃，还健脑明目。”食材明细主料黑小米（150g）辅料红枣（适量）枸杞子（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红枣枸杞黑小米粥的做法步骤1、做法及步...
红枣姜片枸杞汤的做法，红枣姜片枸杞汤怎么做

“姜性温，可发散风寒、温阳；枸杞可滋阴补肾、清肝明目；红枣补脾养血安神。红枣姜片枸杞汤由这三者一起煲成，有祛湿驱寒养身之效，在秋冬季节食用很好。”食材明细主料红枣（30克）枸杞（30克）姜片（12克）辅料水（1000克）甜味（口味）煲（工艺）廿...
红枣枸杞南瓜粥的做法养胃粥——红枣枸杞南瓜粥红枣枸杞南瓜粥怎么做

“小米即粟米，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高；能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，冬季新小米正当时，你吃了么...”食材明细主料小米（适量）大米（适量）糯米（适量）辅...
枸杞红枣粥怎么做

入夏后，天气一天天热了起来，身体也会因为汗液的代谢而消耗掉我们的体能，此时吃上有营养的粥，就是非常好的选择。大家知道枸杞有补肾益精，补血安神，养肝明目的功效；红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，二者配合一起食用对...
红枣枸杞麦片粥的做法，红枣枸杞麦片粥怎么做

食材明细主料燕麦片（适量）辅料枸杞（适量）红枣（适量）鸡蛋（一个）黑芝麻（适量）配料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣枸杞麦片粥的做法步骤1、烧一锅水，别太多，自己吃多少放多少水2、材料合集3、把蛋打好。将枸杞.红枣...
红枣枸杞小米粥的做法，红枣枸杞小米粥怎么做

“每日早起空腹胃虚，食粥一碗，不但脾胃得到滋养，肝肾也得到补给，还能增强人体的免疫力，喝出好气色，可谓是一举多得。”食材明细主料小米（1大勺）辅料红枣（6个）枸杞子（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣枸杞小米粥的做法步...
玉米枸杞红枣粥的做法嫩玉米枸杞红枣粥玉米枸杞红枣粥怎么做

“用清香甜糯的嫩玉米，焖一杯自然醇香的玉米枸杞红枣粥，早餐来一杯，唤醒沉睡的味蕾，无论大人还是孩子，补充一天的正能量，简单到不能再简单，晚上临睡前将所有食材放入焖烧杯，一觉醒来，满满一杯能量组合等着你，口感香、糯、滑、润...