红枣枸杞南瓜粥的做法 养胃粥——红枣枸杞南瓜粥 红枣枸杞南瓜粥怎么做
“小米即粟米,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高;能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,冬季新小米正当时,你吃了么...”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
红枣枸杞南瓜粥的做法步骤
1、食材:小米、大米、糯米、南瓜、红枣、枸杞、葡萄干。
2、葡萄干和枸杞用清水浸泡15分钟,洗去上面的灰尘和杂质。
3、煮锅加水,水开后放入小米、大米、糯米、南瓜、红枣,大火烧开后转小火煮(煮粥时一定要把水烧开后才可以放米入锅)。
4、煮至大米开花放入枸杞和葡萄干再煮15分钟即可。
5、出锅喽,享用吧。
小窍门
煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米,先煮沸,然后用文火熬,汤粘稠后即可关火。
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