糯米莲子红枣粥的做法,糯米莲子红枣粥怎么做
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“糯米补中益气,暖脾胃,止虚寒泻痢。
莲子补脾止泻,养心安神。
红枣治心腹邪气,安中养胃,滋补脾气,益津液,和百药。
蜂蜜补中润燥,,可治肺燥干咳,肠梗、便秘。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
糯米莲子红枣粥的做法步骤
1、糯米备好洗净。
2、莲子备好泡2小时。
3、红枣备好去核。
4、糯米、莲子、红枣放入锅中,开关调到粥汤处,即可。
5、煮好后盛入碗中,放入红糖和蜂蜜。
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