黑豆浆馒头的做法,黑豆浆馒头怎么做
“对于外面卖的现在无论如何也是不能够放心的,所以我努力地学会做中式面食,家里的面食我就包圆了~~这是用自己打的豆浆代替水来揉面,做的健康豆浆馒头,用了黑豆和好些五谷杂粮,营养特别丰富、咬一口馒头里有淡淡的豆香,加了一些老面,馒头的口感更好、”
食材明细
- 原味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
黑豆浆馒头的做法步骤
1、用黑豆、薏仁、玉米、小米、红米、高粱米等等打了个黑豆五谷豆浆。(不用过滤,豆渣也一起揉进馒头里了营养更好)
2、把所有的材料放进面包机里。
3、和面进行中。
4、揉好的面团放在案板上松弛约5分种。
5、擀开成大的面片。
6、再卷起、切开。
7、切成差不多大小的小面段,再整形。
8、蒸架上刷油,摆上整好形的馒头。再醒约20分钟。
9、冷水入锅,上汽后转中小火再蒸约15分钟,关火焖约3分钟左右,即可出锅。(面团的两个头做了两小刺猬,都挤一块儿了)
10、营养丰富的真正手工馒头~~
小窍门
用了老面所以相应减了一些酵母的量,如果没有老面,那么要增加酵母的用量至3克左右。
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