红枣核桃杂粮粥的做法,红枣核桃杂粮粥怎么做
“小屁孩已经一岁七个月了,每天都得想着给她煮什么粥。
红枣可以补血,对于容易贫血的婴幼儿来说,无疑是个好选择。
核桃可以益脑,对于无时无刻都在进行脑部发育的幼儿,正好是最天然的食材。
再夹着杂粮,正好达到膳食平衡。”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
红枣核桃杂粮粥的做法步骤
1、准备适量的核桃、和田玉枣、半截胡萝卜。
2、先把大米和杂粮混合,洗干净后,加水烧开。
3、把胡萝卜和核桃仁切粒,和田玉枣对半切。
4、把核桃仁和胡萝卜粒放入碎肉机里,将其碎成粉末状。
5、把胡萝卜和核桃仁粉,连同和田玉枣,一同放入先前煮开的杂粮粥里,再放入电饭煲或者电高压锅里煮上40分钟左右。
6、美味的红枣核桃杂粮粥就煮好了
小窍门
1、选择和田玉枣,是因为大粒及肉多,煮好后一勺就可以把肉皮分离。如果没有和田玉枣,普通红枣也是很好的。
2、和田玉枣偏甜,我会把枣肉搅拌在粥里,所以就不用加什么调味料了。大家可以根据个人口味加盐或者糖。
3、我买的杂粮是国外的一个牌子。其实这些都大同小异,大家可以在普通超市购买或者自己搭配都可以。
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