五彩火龙果炒饭的做法 五彩火龙果炒饭,宝宝辅食,玉米,胡萝卜,青椒,米饭 五彩火龙果炒饭怎么做
“连绵的的阴雨天,半个多月看不见太阳。看着这五彩火龙果炒饭,心情瞬间阴转晴~~~
吃着这个炒饭,还有哪个小朋友说不爱吃饭?!
参考月龄:12M+
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
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食材明细
- 其他 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
五彩火龙果炒饭的做法步骤
1、火龙果横着一切为二,用勺子挖出果实,不要切破外壳,火龙果切丁,火龙果外壳备用。
2、玉米拨好,胡萝卜、青椒切丁。
3、起锅,倒橄榄油,油热倒入玉米、胡萝卜、青椒,翻炒一会。
4、倒入米饭,翻炒至米饭松软。
5、加入火龙果丁,加盐,翻炒一下出锅。火龙果下锅后不能炒的久,水分流失的快。
6、红色的汁染红了米饭,米饭成了粉红色,是不是很有食欲?
7、换个花样,生活也倍加美好~~
小窍门
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