葱香藜麦蛋饼的做法，葱香藜麦蛋饼怎么做

“藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚芽占种子的30%，且具有营养活性，优质藜麦的蛋白质含量高，品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、镁、磷、钾、铁、”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煎 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

葱香藜麦蛋饼的做法步骤

• 1、准备好小米和藜麦，浸泡二十分钟

• 2、浸泡半小时,放跟米相平的水蒸半小时

• 3、鸡蛋加盐加胡椒粉搅拌均匀

• 4、加入蒸好的小米藜麦搅拌均匀

• 5、加入葱搅拌均匀

• 6、锅中放少许油，一汤匙一个煎至表面发黄反个面再煎

• 7、装盘