婴儿补钙吃什么最好，哪些食物最适合宝宝补钙

对于刚生下来的宝宝来说，钙元素是成长发育过程当中必不可少的营养物质，因此很多新手妈妈都特别担心宝宝会缺钙。同时更注重婴儿宝宝的钙质吸收。那么婴儿吃什么东西才是最补钙的呢?哪些食物适合婴儿时期吃呢?跟着小编走，小编告诉你更多你不知道的事情。

一、婴儿补钙吃什么

1、母乳

新生儿要补钙的话，吃母乳是最好的，因为母乳当中含有很多天然的钙质，之后能够有效的被身体吸收。只要哺乳期的妈妈多吃一些营养丰富的食物，新生儿吃母乳就能获得更多的钙质，达到为身体补钙的目的。

2、牛奶

牛奶的含钙量也是非常高的，对于新生儿来说，要补钙的话，除了母乳之外就是牛奶了。如果说宝宝有缺钙的情况，那么可以适当的给他们喂一些牛奶。

3、猪骨头汤

猪骨头当中含有的钙质也是非常丰富的，这些钙质也有助于新生儿的发育，新生儿有缺钙现象，妈妈在母乳喂养的同时，也应该要适当的让宝宝喝一些猪骨汤。不过给新生儿喝的猪骨头一定要尽量的清淡，不要放大料，不要太油腻，以免引起新生儿肠胃不适。

4、海产品

很多的海产品也是含有丰富的钙质的，比如说海鱼、海虾、紫菜等，而且还含有很高的蛋白质，是适合缺钙的新生儿吃的，帮助他们补钙的同时，也能够补充蛋白质。如果新生儿还不能吃这些东西，那么妈妈就要多吃一些，然后给宝宝喂母乳，也能达到同样的效果。

5、乳钙

乳钙是天然的牛乳精炼制成，性质非常的温和，是一种非常好的补钙剂，不会对婴儿的消化道造成刺激，而且也很容易吸收。大多数的乳钙都是胶囊剂，在给新生儿喂食的时候，需要把外皮剪开，将内容物置于小勺之上，再给宝宝喂食。也可以将其添加到牛奶或者是果汁当中，一同服用。

6、新鲜的果蔬

新鲜的水果和蔬菜，如菠菜，韭菜，茭白及苹果，菠萝等果蔬，同样对补钙有所帮助，婴儿补钙妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

二、较小婴儿缺钙怎么办

一岁内婴儿缺钙，会造成发育迟缓、发育不良，还有一个是牙齿生长较慢，我们要求给予迪巧，还有一个是小儿碳酸钙D3颗粒补钙，其内含有维生素D，可以促进婴儿的钙质吸收，这就是药物补钙。但我们通常建议儿童食补，比如两岁以内的儿童，尽量都要使用骨头熬粥喂养，或者较多饮用骨头汤，事实上较好的方法，是多参加户外活动，晒太阳，促进我们骨质钙的吸收，所以建议家长在时间允许情况下，多陪孩子在户外活动，在太阳充足的情况下，晒太阳1-2个小时，这样相对较好，较多饮用牛奶，饮用量根据年龄确定，比如两岁以内的儿童，我们都建议牛奶量偏多较好，通常情况下牛奶量，我们都是按照体重乘以120-150的牛奶量，分6-7次饮用，然后间隔时间就是3-4个小时，因为牛奶内的钙质配方相对较好，容易促进儿童的肠道吸收。

相信通过以上介绍各位新手妈妈都已经了解了婴儿补钙吃什么了吧。其实相对于小婴儿宝宝来说，最好的营养补品就是母乳的喂养，但是也有很多新手妈妈奶水不足的，那么则需要外界食品辅助，从而达到婴儿钙质的需求。婴儿的营养成分一定要跟上，才能更好的发育。