早餐汉堡包的做法 美味的早餐汉堡包 早餐汉堡包怎么做
“理论上,一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%~35%。从营养学的角度来说,没有不好的食物,只有合不合理、缺少或过多的问题。在一餐中,少量、多品种对均衡营养至关重要。所以,合理的早餐标准应含有碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素和矿物质等营养素。”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 技巧 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
早餐汉堡包的做法步骤
1、提前做好吐司。
2、切一片吐司。
3、用刀切出外框备用。
4、锅烧热,加入适量油。
5、锅里加入面包框,框中加入鸡蛋
6、鸡蛋打散,小火慢煎。
7、翻面继续煎。
8、自制粉肠切片,自家生菜洗净。
9、鸡蛋上抹上沙拉酱
10、加入一片生菜,少许沙拉酱。
11、铺好粉肠。
12、盖上面包瓤
13、美味早餐。
小窍门
本人刀工欠佳,不过早餐还是很美味的。
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