冰爽夏季养颜粥的做法,冰爽夏季养颜粥怎么做
“百合喊有丰富的蛋白质、脂肪、原糖、淀粉、钙、铁,维生素B等营养成分;红枣补血养颜;红豆利水除湿、消肿解毒;薏米清暑利湿;再加上适量的大米、白砂糖。香甜可口的粥很适合夏天。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
冰爽夏季养颜粥的做法步骤
1、准备好食材,大米用了料理机打碎、红豆、薏米浸泡30分钟,百合、红枣洗净;
2、把洗净的大米、红豆、红枣、薏米、百合加入压力锅;
3、加入适量的清水,盖上盖子煮50分钟;
4、煮好之后,加入白砂糖,拌均至溶解;PS:喜欢吃冰的放入冰箱
5、冰爽夏季解暑甜品。
小窍门
1.糖根据个人口感加时候自己的甜度;
2.红豆、薏米要浸泡;
3.没有料理机的可以不把大米打碎,但是要浸泡。
4.喜欢吃稠的就少加水。
5.放入冰箱,夏天的解暑必备甜品。
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