桂圆山药八宝粥的做法，桂圆山药八宝粥怎么做

“功效：具有美容养颜、养血健胃、抗衰老，防皱，祛痰止咳、增强免疫力等功效
老少皆宜的养生粥、适用于秋冬季节食用。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

桂圆山药八宝粥的做法步骤

• 1、粥料堂——桂圆山药八宝粥

• 2、食材准备：红莲子（两瓣）10克桂圆10克山药20克薏苡仁20克燕麦20克花豇豆20克枣10克大米40克糯米40克

• 3、将较难煮的食材，提前浸泡一夜，如：山药、薏苡仁、莲子、燕麦、花豇豆。

• 4、将较难煮的食材，提前浸泡一夜，如：山药、薏苡仁、莲子、燕麦、花豇豆。

• 5、锅内加入适量水，水开时，放入浸泡好的食材和洗净的糯米粳米。

• 6、大火煮约20分钟，转小火煮约20分钟，放入桂圆、红枣，调入适量冰糖煮约10分钟即可关火。

• 7、大火煮约20分钟，转小火煮约20分钟，放入桂圆、红枣，调入适量冰糖煮约10分钟即可关火。