西米羹粥的做法 勿忘我花西米羹粥 西米羹粥怎么做

“勿忘我花--好浪漫而温馨的花名！
紫色--好美丽而梦幻的颜色！
总感觉，是女人都会喜欢的吧？
因为这个花名，因为这个颜色！
所以，在做这个养颜花粥的第20款粥，我用上了勿忘我。
我希望我做的这些花粥，会得到大家的认可与喜欢！

勿忘我花
富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生。美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。含维他命C，排除赘肉，避免皱纹及黑斑的产生。
功效及用途.
　　具有滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢延缓细胞衰老，延缓细胞衰老，提高免疫能力，抗病毒，抗癌防癌之功效。　　用于治疗补血调经、美容养颜、清火明目、雀斑粉刺、免疫力低下、病毒感染、心脑血管供血不足等疾病方面。

小西米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜欢.”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

西米羹粥的做法步骤

• 1、准备食才苹果洗净切片待用。

• 2、取小锅，放适量水煮开，放下西米。

• 3、大火煮开，小火煮5分钟，关火，闷5分钟.捞出.

• 4、放入冷水浸泡10分钟。

• 5、锅里放适量水煮开，放下勿忘我花，小火煮10分钟.

• 6、捞出花渣。

• 7、把西米捞出，放入勿忘我花茶里煮至全透明。

• 8、放入冰糖。

• 9、吃时，用苹果片点缀即可。

小窍门

1.此羹粥放凉了吃，口感也很好。