奶酪怎么吃既简单又美味
奶酪,是来自国外的食物网,不是我们国家本土的,却深受国人喜欢。很多人都喜欢吃奶酪,特别是女性和小孩。但是很多人对奶酪吃法各持不同意见,那么奶酪要怎么吃,这是有讲究有学问的,今天小编就带大家一起来了解下,奶酪怎么吃既简单又美味?
一、奶酪怎么吃既简单又美味
随着中国和国外友谊的建成,外国的很多食物都流传到我们国家,奶酪就是其中一种,那么,关于奶酪的吃法有很多种,但是,并不是每一种都适合中国人,今天我们介绍几种简单又美味的奶酪吃法,让您轻松迟到美味的奶酪。
奶酪的形状有很多种,一般分别有块状、液态、片状的,那么,在我国一般见到的片状的奶酪会多一些,因此,今天小编给大家推荐的第一种奶酪的吃法就是关于片状奶酪的吃法,下面我们一起去看看吧!
1、奶酪早餐
这道早餐原料非常简单,两片面包、鸡蛋、片状的奶酪,作法是在面包片上裹一层鸡蛋液,再夹入一片奶酪,用小火两面煎,煎到奶酪微微化掉就可以食用了。
2、奶酪土豆
这道菜的原料有:土豆、洋葱、块状奶酪,先将姜葱和土豆一起入锅煸炒,待快熟的时候加入块装奶酪,待奶酪完全融化后即可食用。这道菜奶香味非常重,奶香混合土豆中的甜味,吃法非常西式,此外,在这个季节吃洋葱也有非常的杀菌作用。
3、奶酪色拉
用奶酪代替沙拉酱,奶味更浓厚,含钙量也丰富,而奶酪比色拉更多了一份补肾、止渴、润肠的食疗作用。这道色拉的做法和普通的色拉做法一样,按个人口味选择原料,不同的就是最后加入奶酪而不是色拉。
尝一尝这道色拉,感觉口味比色拉酱拌的更好,奶味很绵密,而且越嚼奶味越重,最后满齿奶香,绝对让您欲罢不能。
二、奶酪的功效
1、保护血管
想必不少人都知道,奶酪的热量是非常高的,并且奶酪的脂肪含量也很高,但是,它所含有的胆固醇却非常的低,因此,如果适量的吃一些奶酪的话,就会对身体的心脑血管起到一定的保护作用哦!
2、保护牙齿
有研究发现,人们在吃饭的时候,如果顺带着吃一些奶酪的话,可以起到保护牙齿、防止龋齿的作用。这是因为奶酪中含有大量的钙质,这些钙质可以附着在牙齿的表面,起到抑制龋齿的作用。
今天小编已和大家分享了奶酪怎么吃既简单又美味,大家回家后可以试试哦,味道真的很不错呢!那么很多人会担心,奶酪吃多了会不会发胖,其实奶酪的脂肪含量还是比较低的,只要我们不要过度食用,是不会发胖的呢!所以怕胖的朋友也可以适量吃点的。
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