怎么选榴莲才好吃，吃榴莲对身体有何好处？

榴莲，它属于是一种热带水果，虽然味道闻起来不太好，臭臭的，但是吃起来却是香甜的，所以喜欢吃榴莲的人也是比较多的。榴莲在选购上面也是有技艺的，不然很容易选到没有成熟的榴莲。平时的日常生活中，若是购买了榴莲没有吃完，还可以制作成榴莲味的糕点，味道也是很不错的。怎么选榴莲才好吃?以下让我们来看看!

怎么选榴莲才好吃，吃榴莲对身体有何好处

1.怎么选榴莲才好吃

(1)在挑选榴莲的时候，找到榴莲的头，轻轻的摇一下，看它会不会漏水，若是没有腐烂的气息，那我们再进行下一步。

(2)榴莲身上的刺也是需要观察的，一般新鲜的榴莲它的刺是比较扎手还有就是很硬的，我们可以感受一下榴莲的坚硬，还有便是榴莲的颜色是否是比较均匀的黄色。

(3)可以根据榴莲身体隆起来的大小来判断榴莲是否有发育完全，越成熟的榴莲，它的味道便会越重的。

(4)若是榴莲的果肉是奶白色的，味道只是清香味，那这样的榴莲并没有熟，味道吃起来就会像是红薯一样，成熟的榴莲是一种摸起来比较软，而且颜色是黄黄的，还带有着一股子酒味，这样的榴莲味道才会不错。

2.吃榴莲的注意事项

(1)榴莲带有的纤维素虽然比较多，但是不可食用过多，会容易引起便秘现象的发生的，在吃了榴莲的时候，可以多喝开水，有益于榴莲的消化。

(2)榴莲和白酒不可以一起食用，容易造成不好的现象发生，糖份量比较高，准备减肥的人们最好不要食用。

怎么选榴莲才好吃，大家知道了吧，榴莲要想选购到好吃的榴莲，在气味还有外观上面也是需要进行挑选的。适量的吃榴莲，对身体可以起到好的效果，能够对皮肤起到呵护的作用。但是榴莲不可过多性的食用，因为榴莲的糖份比较多，过量食用容易引起肠胃的不适，从而造成便秘现象的发生，这就不好了!