伊丽莎白瓜的营养价值竟然如此高
夏天能吃到各种的甜瓜,小编最爱吃伊丽莎白瓜,伊丽莎白瓜其实是河南郑州中原西甜瓜研究所从国外引进的新品种。听起来不仅名字十分高大上,而且十分好吃,营养价值也十分高。今天小编就来带大家一起学习下伊丽莎白瓜的营养价值,以及如何去挑选最佳的伊丽莎白瓜。
一、伊丽莎白瓜的营养价值
伊丽莎白瓜中含有很多种种营养物质:蔗糖、果糖,葡萄糖,维生素才以及钙、铁、磷等矿物质,都是人体所需的营养物质。而且它所含的营养物质要高于西瓜很多倍,而且能解热降温消暑,非常利于人体健康,让皮肤变得水嫩。而且它的热量十分少,能够起到减肥的作用,易胖人群吃它准没错。同时它还有帮助消化的作用,与其他水果搭配在一起,榨成果汁,或者水果拼盘都是不错的选择。
二、伊丽莎白瓜的禁忌
伊丽莎白瓜是寒性水果,首先不能与田螺,螃蟹,油饼共同食用,其次也要注意控制食量,否则会有不适感。
三、如何挑选伊丽沙白瓜
伊丽莎白瓜口感清脆,十分甜。如何才能挑选到这样的瓜呢。首先看颜色,颜色越黄,它的成熟度越高,吃起来才香甜。其次看果皮是否完整,一般都是不太适合存放的。最后是看它的重量与软硬程度,越软的口感越不脆,水分也就会越少。同样的,大小一致的瓜,重一些的就说明是水分多的。如果你鼻子比较灵的话,也可以通过闻味道来判断,如果瓜果味道很浓郁,那么这个瓜一定很好吃。
伊丽莎白瓜的营养价值其实还不止这些,毕竟是研究出来的新品种,以后还会有二代,三代的瓜被研究出来。营养不仅更加丰富,价格也更加亲民。如果您也了解伊丽沙白瓜,不如给我们分享一下。有没有跟小编一样的,期待榴莲也能被研究出物美价廉的品种呢?
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