处暑后适合吃什么菜,处暑后适合吃什么水果
处暑是人们所熟知的节气之一,相信大家并不陌生。到了处暑时节,炎热的天气慢慢减退,这让人们感觉到了丝丝凉意,那么,处暑后适合吃什么菜呢?处暑后适合吃什么水果呢?
一、处暑后适合吃什么菜
1.冬瓜
冬瓜是处暑后的时令蔬菜。冬瓜的含水量比较高,而且以便几乎不含脂肪,所以它的热量很低,吃起来也不容易发胖。冬瓜性凉,吃冬瓜的好处非常多,有清热解毒等功效。冬瓜的吃法很多,除了煮汤以外,还能用来翻炒等等。
2.苦瓜
苦瓜是处暑之后常见的蔬菜,苦瓜虽然很苦,但是苦瓜的营养非常丰富,苦瓜里含有粗纤维以及胡萝卜素等等,适当的食用苦瓜对身体十分有益。
3.丝瓜
丝瓜的口感很好,是生活中常见的蔬菜。丝瓜的营养十足,含有维生素等等营养成分,适当的食用丝瓜可以有提神醒脑,以及美白肌肤等功效。丝瓜的烹饪方法非常多,可以制作丝瓜炒鸡蛋或者是丝瓜汤等等。
4.山药
山药含有多种维生素等营养成分,适当的吃山药对身体的好处非常多。山药里边含有多酚氧化酶,具有促进食欲的功效。山药的吃法很多,除了煮粥、蒸着吃以外,还能用来烹饪很多美食。
二、处暑后适合吃什么水果
1.葡萄
处暑后是葡萄大量上市的季节。葡萄的品种非常多,大家可以根据自己的喜好来选择。葡萄还可以制作出很多美食,例如制成葡萄干或者是葡萄酒等等。
2.梨子
处暑过后是吃梨子的时候,梨子的营养丰富,可以直接吃,还能榨汁来喝。梨子可以制作出很多美食,例如冰糖炖梨等等。
通过上文的介绍,相信大家一定对处暑后的饮食有了更深的了解了,在处暑过后,大家可以适当的吃一些时令的蔬菜和水果,来给身体补充所需的营养物质,例如可以选择吃一些西红柿、土豆等,这些食物不仅营养十足,而且味道也很不错,此外,处暑时节尽量少吃辛辣的食物,例如辣椒等等。
-
火锅配菜的素菜名单,吃冬季火锅这些不可少
火锅配菜的素菜名单,冬季火锅。冬天最大的幸福莫过于吃火锅了,许多人是素食者,所以吃火锅大多数都会点素菜多一些,那么素菜名单有哪一些呢。素菜的火锅又是怎样制作的呢?其实学会了技巧,制作方法就会非常简单,可以学学火锅素菜呢。冬季火锅配菜的素菜名单素菜火锅为川...
-
吃什么养肝护肝排毒
人们的生活水平虽然在在逐渐提高,但是伴随而来的生活压力也在不断增加,饮食荤腥油腻,过度饮酒,作息不规律,熬夜等给肝脏带来了不小的负担。面临这日益增多的高脂肪,脂肪肝,那么怎样从饮食方面做好保养,吃什么养肝护肝排毒呢?吃什么养肝护肝排毒一、花椰菜常吃菜花(花椰...
-
莴笋怎么凉拌
莴笋是一种常见的蔬菜,不仅口感清脆,同时富含维生素,是一种非常营养健康的食材。在生活中,莴笋的做法很多,下面我们要和大家讨论的是莴笋怎么凉拌,你知道吗?答案就在下面的这篇文章中,感兴趣的小伙伴们快来看看吧。一、莴笋怎么凉拌方法一1、莴笋去皮洗净擦丝备用(买回...
-
大家知道红枣生姜功效有哪些吗
大家对红枣和生姜都已经很熟悉了,特别是对于手脚冰冷的人而言,冬天来一碗红枣生姜水就最合适不过了,小编在冬天每天都会在出门前喝上一杯,身体都坏感觉暖粒粒的那么大家知道红枣生姜功效有哪些呢,接下来小编就给大家介绍一下吧。一、红枣生姜功效1、驱寒气女生下巴...