出月了产妇奶水不足怎么办
母乳是孩子最好的营养品,但生产后,奶水多少并不全是先天性因素所决定的。如今人们越来越意识的母乳的重要性,很多妈妈都希望用母乳喂养孩子,但由于各种原因,宝宝出月后有些妈妈的奶水并不是很充足,那么问题来了,出月了产妇奶水不足怎么办?
出月了产妇奶水不足怎么办
1、乳房按摩
在生产后,医院里有一种设备是用来刺激乳房,疏通奶路的,虽然不确定真正的效果,但是会有一定的作用(费用有点高,不能报销);而使用的经验就是做些乳房按摩,在保证清洁的情况下,掌握点按摩技巧,能有助于催奶,也便于奶路疏通及防止奶块的产生,方法是自乳房到乳头按摩,力量和力度要掌握好。
2、聘请催奶师
就是有经过专业培训并得当认证有证书的人员,他们凭借着经验和知识、技能等帮助月子中的妈妈快速出奶增加奶水量,费用比较高,催奶师的办法和经验有助于帮助产妇心理上有依靠,方法上有的放矢,专业的问题能及时得到解决,催奶效果与催奶师的专业水平相关。
3、增加营养注意饮食
母乳的产生于营养和食物有密切的关系,为了催奶,可以尝试多喝汤解决问题,推荐的由鲫鱼汤,骨头汤,炖猪蹄,等含有蛋白质丰富的食品,并且注意不要吃回奶类食物:韮菜、大蒜、花椒、醋等。
4、心情愉快并保证好休息
生产后心情也影响了出奶量,所以一定要保证心情舒畅,月子中照顾的人要知己并能为你在照顾孩子上分忧解难,月子中产妇的休息也很重要,睡眠充足的产妇出奶量更多,产妇因生产耗神费力,还需要给孩子喂奶,在他人协助照顾的同时,产妇要向宝宝的生活规律看起,同睡,多睡,提前进食,保证好睡眠并能在宝宝吃奶的时候精神状态好。
5、吃空并多吃
婴儿多吃有助于刺激乳房产奶,在婴儿吮吸的刺激下,能增加乳房产奶的功能,也有助于增加母子的关系, 而吃空,是为了保证奶水的质量,不让奶水在乳房中存储太久,防止变质及狙奶,成块等发生。在喂养的时候,也需要注意吃空一侧,再吃另一侧的原则,这样能有效的增多产奶量。
6、宝宝吃奶粉补充
而催奶及各种方法不凑效的情况下,需要用奶粉来补充,否则孩子容易哭闹,并处于饥饿和不安慰的状态,此时需要用奶粉来喂养,并注意奶粉和水的数量,及奶嘴的选择,奶嘴孔不可太大,防止婴儿呛奶,奶粉温度不能过高及过低,防止婴儿消化不良。
看完此文,大家可以了解到关于“出月了产妇奶水不足怎么办”这个问题的一些介绍。母乳的营养是人造奶粉所不能替换的,要想多产出奶水,让宝宝健健康康长大,产妇一定规范自己的饮食和作息习惯,保证好睡眠,和心情愉快。
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