止咳润肺食疗法哪些做起来方便,吃起来也好吃
在换季或者是着凉之后便很容易感冒,肺上便会有痰。当身体发生这样的现象的时候,便要采取治疗的措施,让身体尽快的好起来。除了药物治疗之外,还有一些止咳润肺食疗法也是很有效的,可以起到很好的作用。以下就让我们一起来看看止咳润肺食疗法吧。
止咳润肺食疗法哪些做起来方便,吃起来也好吃
1.炖雪梨
(1)首先需要准备好雪梨,然后再把其给洗干净,把雪梨的果核给去掉,切成小块状。
(2)放入锅内,加入冰糖,枸杞,还有川贝粉,加入水,等大火熬制半个小时左右,把雪梨肉给炖烂之后,便可以进行食用了。
(3)此食疗具有止咳润肺的功效,早上晚上吃一次便好了。
2.雪梨枇杷汤
(1)把雪梨洗干净,再用刀去掉核,切成小片状,再把枇杷去掉皮核,给放在一起。
(2)在锅里面加入水,等水开了之后,下入切好的雪梨还有枇杷,再加入冰糖,熬到差不多的时间,便可以起锅进行食用了
(3)枇杷还有雪梨都有止咳的功效,这两食材搭配在一起,便再好不过了。
3.萝卜汤
(1)在市场上面买回白萝卜,然后将其给洗干净之后,挖出一个空洞来。
(2)在白萝卜的空洞里面,加入冰糖,然后再把白萝卜的皮给盖好,可以用绳子或者是牙签给固定好,将它们给放到冰箱里面,冷藏个四五天之后,就会发现冰糖已经化了。
(3)再把冰糖水给倒在碗里面,加入一些蜂蜜,便可以进行食用了。萝卜具有清肺的功效,对人体是很不错的,搭配上冰糖就具有润肺的功效在里面了。
有关于食疗的方法,便为大家介绍到这里了。在冬天,因为天气的原因,还是很容易产生肺上有咳的症状,当然除了食疗的方法之外,及时就医才是最为明确的道路,这样才可以让身体更加好起来。不可以盲目的采用一些不明的方法进行治疗!
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