桂圆莲子汤的功效
中华民族有许多传统名点都在一定程度上具有食疗的作用,在现今社会,空气与水污染引发大量传染疾病,使得大家更加重视身体健康,养生也成为许多人的追求。汉族名点桂圆莲子汤,因其香甜的口感广受好评,在食疗方面,也具有许多功效。中医上讲,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力,因此食疗是相当健康的补气方法。想必许多都关心桂圆莲子汤的功效,下面就具体为大家介绍下桂圆莲子汤的功效、莲子的营养、桂圆的营养以及莲子的营养价值。
一、桂圆莲子汤的功效
桂圆莲子是一道传统的名点。该粥制作简单,营养丰富,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。
二、莲子的营养
1. 防癌抗癌莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;
2. 降血压莲子所含非结晶形生物碱n-9有降血压作用;
3. 强心安神莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;
4. 滋养补虚、止遗涩精莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。
三、桂圆的营养
1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;
2. 研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;
3. 桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
四、莲子的营养价值
养心安神。桂圆肉性温、味甘,补血益心、安神;莲子性平、味甘、补脾益肾;红枣性平、味甘,可补益脾胃,糯米性温、味甘,能补中益气,诸药组合适用忧郁症失眠患者。
糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
莲子:莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。
经过上文的介绍,想必大家对桂圆莲子汤的功效已经有了初步的了解,许多想要食疗的小伙伴,可以试试这个汉族名点,不仅可以满足口腹之欲,还能养心安神。桂圆莲子汤能够血安神,健脑益智,补养心脾,对失眠、记忆力减退,贫血有较好的疗效。对于许多年轻人来说,它口味较好,易于接受,对中老年人老说,它口味清淡,软糯易食。莲子能够防癌降压,桂圆能够补血益智,莲子还有丰富的营养价值。想要尝试的小伙伴,可以在饭前加一道甜品!
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