杨桃英文怎么说,让我们来认识一下杨桃吧
夏天到了,有多少小伙伴们跟小编一样食欲骤然下降,一天到晚只想躲在空调房里,玩着手机,喝着冰镇饮料,然后再葛优躺~当然,这么热的天,还必须要有水果作伴才会显得“绿色”很多。杨桃,作为日常生活中经常食用的水果之一,也是小编钟爱的水果之一,但大家对于杨桃又了解多少呢?
相信很多人都吃过杨桃,味道好不好因人而异,杨桃切开后形状是个五角星,看起来萌萌的。(知识点:杨桃英文:carambola)下面我们就来了解一下杨桃吧~
一、杨桃的营养价值
杨桃是一种水分很多的水果,鲜果可溶性固性物为9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克,维生素C7毫克,内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素,是一种营养成分较全面的水果。
二、杨桃的功效与作用
味甘、酸,性凉。能清热利咽,生津止渴,利小便。用于肺热或风热所致的咳嗽、咽喉痛;补血养血、调理肠胃、防癌抗癌、安神镇定、消暑解暑、祛湿、降血脂,胃热伤津或饮酒过度,烦热口渴;热结膀胱,小便不利。此外,亦可用于久患疟疾,脾脏肿大。
1、补充营养
阳桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等,是人体生命活动的重要物质,常食之,可补充机体营养,增强机体的抗病能力。
2、利小便、解酒毒、生津止渴
阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分而止渴,并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
3、和中消食
阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。
4、清热利咽
阳桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。
三、杨桃副作用(坏处)
桃无论作为生果食用或饮汁,勿搭配冰块
四、杨桃怎么吃
杨桃清洗干净,然后用刀削掉五(或六)个菱角,注意只需要削掉较薄的菱即可,不用把整个菱角全部削掉,那样的话整个杨桃就没剩多少东西了。生食时最好切成条状而非星状,能保证每块甜度均匀,由果头吃到尾,会越吃越香甜。
五、杨桃禁忌人群
脾胃虚寒、纳差泄泻者少食杨桃。
六、杨桃适宜人群
一般人群均可食用杨桃, 风热咳嗽、咽喉疼痛者,小便热涩者,泌尿系统结石患者,患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用。
分享完杨桃的知识点,小编还是要洋气的阐述一遍杨桃英文“carambola”(自恋的以为这样会显得文章比较高大上)。好了,还是说点正经的吧,文章结尾还是需要温馨提示一下大家,杨桃虽好,但还是有部分人群不适合食用,脾胃虚寒、纳差泄泻者切记要谨慎食用哦~
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