脸上有伤口不能吃什么,竟然有这么多学问
人这一生中或多或少的会受点伤,作为一只接触空气的面部来说,不小心就会有创伤,那我们为了让伤口更快的愈合,最忌讳以下食物材料,大家一定要记牢。还有的就是脸上的皮肤较身上的要细嫩的多,所以脸上出现伤口一定要谨慎处理,特别是漂亮的MM更要注意了!
一、脸上有伤口不能吃什么
1.刺激性、辛辣的食物
例如:辣椒,韭菜,腐乳等这种具有刺激性的食物,吃了不仅不利于伤口的愈合,而且易使伤口感染。
2.油腻的食物
例如:油炸食品等,过于油腻会使伤口愈合速度变慢,不利于身体健康的同时,也影响我们的美观,使我们脸上更加不完美。但是你可以多吃鱼油,其中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。
3.发物、生冷食品
例如:公鸡,羊肉,牛肉,海鲜等,不宜多食,不仅上火,而且减慢了愈合的速度,让我们伤口难以愈合。但是你可以多食蛋白质,饮食中增加蛋白质及胶原蛋白,能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类黑鱼等。
4.部分含色素的调料
例如:酱油,醋等,他们中含有的色素会沉淀,加深伤口,影响伤口的愈合,降低脸部愈合后的美观效果。
5.个别饮料
例如:咖啡等,因为含有重的食用色素,虽然在伤口皮肤上沉积的可能想小,但也不是没有可能,所以能避免就避免吧。
6.葱姜蒜少吃,这些有刺激性的,辛辣的调味品,可能会引起伤口的感染,伤口的愈合速度降低。可以多吃脂类的食物。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。
二、脸上有伤食用注意事项
1.脸上有伤的情况,在饮食方面只要是注意避免辛辣、生冷、刺激性的食物就可以。
2.一般可以多吃容易消化的高蛋白、高热量的食物。
3.蛋白质饮食中增加蛋白质及胶原蛋白,能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类黑鱼等。
4.维生素A能够逆转皮质类固醇对伤口愈合的抑制作用,促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
5.维生素C可以促进胶原蛋白的合成及交联,促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,枣等。
6.缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
7.葡萄糖,糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
以上就是脸上有伤口不能吃什么的解答了,你们都学会了吗,没学会的赶紧用小本本记录下来吧!快快分享给你的亲戚朋友,让他们也了解了解,脸蛋是我们的一个标志物,做好防护措施,尽量不要受到伤害,即使那天真的受伤了,那就赶紧点开这篇文章,还你一个漂亮脸蛋!
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