糖尿病能吃蛋白粉吗,应该注意些什么呢?
众所周知,食用蛋白粉对我们身体有一定的好处。蛋白粉含有充足的蛋氨酸,弥补了黄豆蛋白的不足,能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。但是对于糖尿病病人来说,到底能不能食用蛋白粉呢,食用蛋白粉对其有益还是有害呢,蛋白粉对其身体是否会有其他影响呢?
糖尿病能吃蛋白粉吗
一、食用蛋白粉的好处
1、增强免疫功能,增强骨骼生长。
2、减少皮肤皱纹,使皮肤饱满细腻 。
3、有利于心血管系统的健康 。
4、促进伤后,病后恢复 。
5、利于肌肉修复、增强体力和提高运动能力。
很多人都会吃蛋白粉来补充蛋白质,作为一种保健的方法。虽然蛋白粉比较常见,大多数人都是能够吃的,但并不是所有的人都适合吃蛋白粉,糖尿病人过多的摄入蛋白质会导致血糖的升高,给肾脏增加了一定的负担。那么糖尿病人能吃蛋白粉吗?下面我们来详细的为大家介绍一下蛋白粉对糖尿病人的影响。
二、蛋白粉对糖尿病人的影响
1、对于患有糖尿病的患者来说,蛋白质的总量应该控制在每天每公斤0.8到1.2克,如果体重是50公斤,蛋白质的摄入总量就是50克左右,服用蛋白粉后蛋白质的总量就会明显增加,导致血糖的升高,一型糖尿病患者服用过多的蛋白质,可能会导致肾脏代谢的紊乱,加重了肾脏的负担。
2、在正常饮食的糖尿病患者当中,如果自身没有营养不良或合并的慢性疾病,包括肿瘤或肺病等消耗性的疾病,不需要另外的去补充蛋白粉,平时饮食当中可多吃一些鱼、虾、肉、禽类等食物都会含有蛋白质,是补充蛋白最安全、对身体健康有利的方法。
3、每个糖尿病患者的患病情况不同,超量的补充蛋白质是没有好处的,糖尿病人的蛋白质应该完全的通过日常饮食合理搭配,日常饮食合理搭配的基础之上就不需要再去补充蛋白粉。如果不能正常进食或蛋白质需求量比较大的情况,可以在营养师的指导之下,适当的去补充蛋白粉。
针对糖尿病患者应该注意少食多餐,注意低盐,低脂,低糖饮食,同时还需要注意,含能量比较高的食物,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃。蛋白粉可以吃但要根据患者的自身情况适量使用,如果合并糖尿病肾病就不可以食用了。
糖尿病能吃蛋白粉吗综上所述,由于蛋白粉含糖量比较低,不会对血糖有什么影响,糖尿病人是可以吃蛋白粉的。但蛋白粉成分较复杂,糖尿病病人在摄入蛋白粉时,要控制蛋白粉的摄入量,同时也要注意规律服用降糖药物,多运动锻炼,控制血糖以此保证身体的健康。
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