糖尿病能吃芋头吗,糖尿病有什么忌口吗
糖尿病在生活当中是比较常见的一种疾病。而且糖尿病已不再是中老年人会患的疾病了,越来越多的年轻人也受到这种疾病的危害,这种疾病会给患者的健康以及生活带来极大的影响,并且这种治疗疾病需要花费很长的时间,有的甚至需要终身服用药物以控制病情。并且患者还需要对一些食物敬而远之。
糖尿病能吃芋头吗?糖尿病有什么忌口吗?
糖尿病患者在饮食上还是有需要注意的事情的,什么能吃,什么不能吃,这些自己都需要心理有数。通常忌口的食物有:
1、含热量较高的食物
一般来说,花生、瓜子、核桃这些食物虽然糖尿病患者可以吃,但是其热量还是比较高的,所以我们不建议大家多吃,适量的吃即可。
2、易于使血糖迅速升高的食物
这一类的食物最好不要去吃,即使血糖比较稳定的话,也是要少吃的,比如蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕之类的食物。
3、易使血脂升高的食物
注意自身的血脂问题,同样也是糖尿病患者需要关注的,生活中容易造成血脂高的食物有猪油、奶油、肥肉等,其胆固醇高,热量也高。
4、酒
酒精容易对血液造成影响。糖尿病患者如果大量喝酒,特别是空腹喝酒,会抑制糖异生反应,从而产生严重的低血糖,引发危险。因此,糖尿病患者不宜大量饮酒。
5、含糖量较高的食物
有人或许会问糖尿病能吃芋头吗?当然是不能的。像是红薯、土豆、芋头、玉米这些食物,其中的淀粉都容易在体内转化成葡萄糖,糖分摄入的过多的话,对于糖尿病患者来说不能很好的控制血糖,所以糖尿病患者对于芋头还是适量食用就好,不要过多食用。
建议
糖尿病患者应该注意平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗。
糖尿病是一种慢性德并发症,其危害可遍及全身的重要器官,会导致大血管、微血管病变等,致使患者身体状况,生活质量急剧下降.严重是甚至可以危及生命.所以为了我们自身的身体建议大家规律饮食,定期锻炼身体,控制体重,为自己的健康负责。糖尿病能吃芋头吗?为了自己的健康,拒绝芋头。
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