糖尿病不能吃什么水果
现代人亚健康,饮食不规律以及不健康的饮食往往会让很多人的身体出现病变,而糖尿病就成为了其中一种。都说糖尿病是富贵病,是因为平时吃的太好所以才导致的,也说是因为糖吃多了才会患病,其实糖尿病主要是因为胰腺出现了问题。胰腺一旦出问题就不能正常分泌胰岛素,而胰岛素是分解体内糖份的重要元素。所以胰岛素分泌过少,糖份不能分解排出,就会患上糖尿病。那糖尿病患者血糖过高,自然不能过多摄入糖份,但是日常生活中,哪些水果是糖尿病人不能吃的呢?今天我们就来了解一下。
糖尿病不能吃什么水果
1.火龙果
一说到火龙果,肯定很多人会觉得火龙果吃起来并不是很甜,肯定所含的糖份不高,其实殊不知,火龙果的含糖量在水果当中是比较高的,可以把西瓜作为参照物。一般来说每以一百克的西瓜含糖量是4%—5%,而火龙果的含糖量是西瓜的12倍之多,有的品种甜的火龙果含糖量甚至超过12倍,所以其含糖量是相当惊人的,对于糖尿病患者来说,火龙果是不能吃的。
2.西瓜
西瓜是夏天最好的水果之一,大家都知道西瓜特别好吃,水分很多而且特别甜。既然甜,那自然所含的糖份是非常高的,普通的西瓜含糖量是4%-5%左右,越是甜的西瓜其含的糖份就越高,有的甚至已经达到了12%以上。而且由于西瓜汁水多,所以食用西瓜后,不容易糖份的排出,对于糖尿病患者来说是不能多吃西瓜的。建议患病者不要食用西瓜。
3.甘蔗
甘蔗的糖份含量相当高。大家都听过一种糖,叫作“蔗糖”,而蔗糖就是用甘蔗提炼出来的,可见其含糖量是多高。一种可以制作成糖的水果自然就是糖尿病患者的天敌了,所以甘蔗虽然好吃,汁水多也爽口清肺,但是对于糖尿病患者来说,摄入后糖份会聚集体内,增加器官的负担,所以是不宜食用的。
4.榴莲
榴莲是水果之王,大家只知道它含有的脂肪量很高,但是其含有的糖份也是非常高的。高脂肪高糖份而且高热量的水果,自然是糖尿病人不能碰的水果了。不过榴莲的气味比较特殊,不是人人都能接受,所以不食用榴莲相信对于有些糖尿病人来说还是可以做到的。
糖尿病人平时吃水果还是需要注意的,并不是不甜的水果就一定不含糖或者含糖少,并不是这样。不管什么水果都是含有糖份的,只是要挑选一些含糖量比较少的水果来食用,比如雪莲果、柠檬、百香果这些,但是也不能多吃,一定要控制好量。对于含糖量高的食物也要尽量选择不吃或者偶尔少吃一点,毕竟身体是最重要的。希望以上的内容对于糖尿病患者有所帮助。
-
水果干的营养有什么?
美食和手机、电脑一样,都非常让人沉迷,但美食还是不一样,很繁杂,种类多样营养丰富,那么中国同样也是一个大国,当然什么食物都会有了,所以我们今天要了解的是,水果的营养,所以关于水果我们要知道,水果干的营养有什么?那么没关系,来看看吧!一、水果干的营养1、能把果皮的纤维...
-
饭前吃香蕉有什么影响
香蕉是我们生活中常见的一种水果,四季皆有,相信很多人都喜欢吃香蕉。香蕉营养丰富,口感柔软、香甜,成熟的香蕉,表皮呈黄色、表面部有褐色的斑点。我们在吃饭的时候,很多人都会在饭后来点水果,缓解吃饱后的油腻感。但是有人会问,如果在饭前吃水香蕉有什么影响?今天,小编就...
-
胃炎能吃饼吗,胃炎的饮食治疗
还是可以吃的,但是要适量的食取才是,胃炎大都是由于暴饮暴食、不良饮食习惯或环境因素、物理因素等等一些因素造成的,因此上我们需要的饮食上多做调整。一些粗糙与刺激性食物、饮食中高盐和缺乏新鲜蔬菜水果、药物尽量避免不要再去食用,我在一本权威书上看过关于胃...
-
猪皮有什么功效
猪皮有延缓衰老的作用,中医上认为,它可以滋阴补虚,清热利咽,但是很少人食用,其实经常食用猪皮可以防癌,还有美容的作用。那么,接下来就简单的介绍一下猪皮有什么功效?以及在家庭中食用猪皮的几种做法,一起看看吧。猪皮有什么功效1、补血对于自身就患有贫血的人群,可以适...