乌贼鱼的功效与作用
乌贼鱼也就是墨鱼,是日常生活中常见的一种食物,因其营养价值高也受到大家的喜爱,尤其是女性的喜爱。当下很多餐馆都有一两道关于乌贼鱼的菜品。那么乌贼鱼的功效与作用有哪些,它又有哪些使用注意事项,下面我们来为大家进行详细讲解。
一、乌贼鱼的功效与作用
乌贼本名乌鲗,又称花枝、墨斗鱼或墨鱼。性味咸微温是功能收敛止血、滋阴养血、益气强志。乌贼鱼具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用,可用于水肿、胃痛反酸、贫血头晕、湿痹、脚气、痔疮及妇女闭经等症。
1、妇科良药
李时珍称墨鱼为“血分药”,是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。女子一生、不论经、孕、产、乳各期食用皆宜,有养血、通经、安胎、利产、止血、催乳之功效。《本草求真》中记载,乌贼鱼“入肝补血,入肾滋水强志。”入肝者,是指其补血的作用;入肾,是有滋阴之功。由于其有良好的补血作用,因此常吃墨鱼对妇女血虚性月经失调,如月经过多或月经提前等,有止血调经及减少经量的作用;妇女带下清稀,腰疼、尿频等,多吃墨鱼也有好处。
2、滋阴
墨鱼可滋肾养血,补心通脉,最宜于妇女,尤以墨鱼卵滋阴养血之功显着,凡精血亏损、头晕耳鸣、遗精早泄及老人虚弱者食之都大有裨益。
3、健脾胃
墨鱼具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用,可用于水肿、胃痛反酸、贫血头晕、湿痹、脚气、痔疮及妇女闭经等症。
4、提高免疫力
墨鱼是一种低热量的健康减肥食品。乌贼鱼肉质中含有一种可降低胆固醇的氨基酸,可防止动脉硬化。常吃乌贼鱼,对提高免疫力,防止骨质疏松,治倦怠乏力、食欲不振,有一定辅助作用。
5、护肝
墨鱼含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。
二、墨鱼的营养价值
1、墨鱼鲜肉含蛋白质17、1%,脂肪甚少,还有一定量的碳水化合物、无机盐以及维生素等。每百克干品中含蛋白质68、4克,钙290毫克,磷776毫克,铁5、8毫克,尚含丰富的碘质。
2、墨鱼壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。
3、墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖,实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。
以上内容我们主要学习到了乌贼鱼的功效与作用,也知道了食用的方法,真的是收获多多。相信大家在日后的生活中,可以根据上述内容进行食用,强身健体,尤其对广大女性朋友很好。也希望大家提前做好保健,注意每日营养摄入情况。
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