什么水果可以养胃,赶快来围观
随着生活水平的提高,人们越来越注重养生了,很多人都会饭后来点水果。但是水果也不是随便吃的,也是很有讲究的。特别是对那些胃不好的人更要注意。胃病很多人都会有,胃不好,一般就是饮食方面出了问题。所以,胃不好的人,要吃可以养胃的水果?下面小编就为您介绍几种可以养胃的水果。
什么水果可以养胃
1、苹果
俗话说:一天一个苹果,医生远离我,可以看出苹果的功效。苹果的果实富含矿物质和维生素,其营养成分可溶性大,易被人体吸收,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。
2、木瓜
木瓜鲜美兼具食疗作用,其所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,是健脾胃、治胃痛的好食物。
3、石榴
石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍,而且味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病,对于调理肠胃有一定的功效。
4、桂圆
性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
5、菠萝
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。但食用时要适量,过多食用会对肠胃有害。
6、樱桃
樱桃性温,味甘微酸,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
7、芒果
芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。
胃不好的人或是得了胃病的人,养胃就成了最常做的事。大多数人都会吃一些对胃好的食物,通过饮食来调养。胃不好,饭后来点水果可以帮助消化 ,养护肠胃,那么什么水果可以养胃?以上就是小编为您详细介绍的几种可以养胃的水果,希望小伙伴们能够注意。
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