蒲公英茶可以天天喝吗,关于蒲公英的这些你知道吗
蒲公英,它是我们日常生活中经常看见的一种植物,在草地上可能就会看见它,而且大家也知道蒲公英是可以入药的,它有很高的药用价值,大家经常用蒲公英泡茶喝,你知道它有什么作用吗?关于它的这一些方面你了解吗?如果你想知道的话,那就让我们一起看下去吧!
蒲公英茶可以天天喝吗
一、蒲公英茶的注意事项
1、一般来说,是不建议天天喝蒲公英茶的。因为蒲公英是属于一种寒性食倘若天天喝蒲公英,会对人体的脾胃造成很大的伤害,这样做不仅起不到保健的作用,而且会损害到我们的身体。通常一周饮用两到三次蒲公英茶便可以了,这样做既可以保护我们的脾胃又可以起到很好的保健养生作用,是比较适合的一种方式,不过具体情况大家还是可以根据自身的身体情况来做出调整的。
2、一个成年人,每天可以饮用五十克左右的新鲜蒲公英水,由于蒲公英的性凉,一般是不适合于饮用过多的,否则可能会导致腹泻;通常大家可以将蒲公英清洗干净后放入杯中,使用热水过一遍水后开始冲泡,由于蒲公英的味道会稍微有点苦,所以大家可以根据自己的口味自行加入白砂糖或者冰糖就可以了。
3、过敏性体质,低血压的人喝蒲公英茶更要谨慎控制份量。
二、蒲公英茶的功效与作用
1、蒲公英有消炎清热解毒的功效,对嗓子上火、咽炎,对肠胃热引起的口臭,排肝毒,去肝火,对酒后和熬夜造成的肝毁伤有很好的修复效果 。
2、蒲公英对女性乳腺方面的疾病有很好的疗效,可克制乳腺疾病的扩张。
三、蒲公英茶制作方法
材料准备:蒲公英,盐,清水,炒锅,筷子。
步骤:
1、将蒲公英的茎和叶子择开,分别装入两个碗中。
2、蒲公英叶片用盐水浸泡2~3分钟。
3、蒲公英叶片控水后切段备用。
4、将蒲公英叶片放入炒锅中。
5、使用筷子大火炒制蒲公英叶片。
6、蒲公英叶片缩水后,用手抓取炒制(用手抓取是为了感知蒲公英茶的湿度,以防炒焦)。
7、蒲公英叶片中无水分后,蒲公英茶制作完成。
温馨提示:用手炒制,感知蒲公英叶片湿度的时候注意安全,以防造成烫伤的情况。
看到这里大家应该对“蒲公英茶可以天天喝吗?”这个问题有答案了吧,答案是不可以的,蒲公英茶是不可以天天喝的。这样反而会对身体有损害。我希望大家可以多吃一些对身体好的食物,这样就可以让我们的身体更加健康了。我在这里祝愿大家身体健康,每天都可以吃到自己喜欢的东西!
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