甲减能吃带鱼吗

“甲减”就是甲状腺功能减退，就是缺碘或甲状腺素合成不足等原因导致的，虚肿、掉发、皮肤干燥等都有可能预示着患有甲减。带鱼却因为富含某些微量元素而需要慎重食用。那么，甲减能吃带鱼吗？患有甲减的人又有哪些饮食禁忌呢？

一、甲减能吃带鱼吗

带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品，尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。此外，孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育;少儿多吃带鱼有益于提高智力;老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆;女性多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽。

甲减的病人是可以吃海鲜的，因为海鲜富含甲减病人需要补充的各种微量元素和营养物质，海鲜主要含有丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素，与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜食品，包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等，因为富含锌、蛋白质等营养素，都有壮阳、强精的效果。所以甲减的患者是可以吃海鲜的。

虽然说临床上甲减可以吃带鱼吗我们并不反，但是不管是多么好的食物，把握好量是必需的。因为对于人体来说，各种营养物质的摄取是有科学的比例的，中含有按照科学比例摄取的食物中的营养成分才能更好的被人体所吸收，所以一味的补充单一食物，保健效果并不十分的明显。

二、甲减的饮食禁忌

1、补充适量碘

国内一般采用每2千克至10千克盐加1克碘化钾,用以防治甲状腺肿大,使发病率明显下降,适用于地方性甲状腺肿流行区。此外,对生育妇女更要注意碘盐的补充,防止因母体缺碘而导致孩子患克汀病。

因缺碘引起的甲减,甲减应吃的蔬菜需选用适量海带、紫菜,可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意,碘盐木宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度。

2、摄取足量蛋白质

每人每天蛋白质摄入量至少超过20克,才能维持人体蛋白质平衡。氨基酸是组成蛋白质的基本成分,人体中每日约有3%的蛋白质不断更新。甲减使小肠黏膜更新速度减慢,消化液分泌腺体受影响,酶活力下降,白蛋白下降,故应补充必需氨基酸,供给足量蛋白质,改善病情。

蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补,如各种豆制品、黄豆等。

综上，对于甲减能吃带鱼吗这个问题，答案是肯定的。甲减病人是可以吃带鱼的，因为带鱼富含甲减病人所需的多种矿物元素及多种维生素。但能吃也必须把握一个度，营养物质也应科学摄入。同时，甲减患者也要适当补充碘和蛋白质等。

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