孕妇能吃龙眼吗
龙眼,别名又叫桂圆,新鲜的桂圆汁多味美,让人爱不释口。桂圆晒干后就成了龙眼,龙眼营养丰富,且可做药用。经研究发现长期食用龙眼,能提高免疫力和延缓衰老。这么好的一种食物,是人人都可以吃的吗?孕妇能吃龙眼吗?
一、孕妇能吃龙眼吗
孕妇能吃龙眼吗?龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之效,是补血佳品。然而对孕妇,特别是对早孕的妇女来说,却应少吃。
从中医角度上来讲,龙眼虽然可以滋补气血,益心脾,但它性温味甘,极易上火,凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。而孕妇受孕后,阴血都聚集起来供养胎儿,所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。所以孕妇吃太多的龙眼后不仅增添胎热,而且容易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,易引起腹痛,见红等先兆流产症状,所以孕妇不宜吃太多龙眼。
龙眼拨去皮,晒干以后,就是桂圆。孕妇慎吃龙眼,也尽量不要吃一些桂圆补品,可以吃一些清热养阴或清润平补的药物。不过如果孕妇嘴馋,偶尔吃两颗也不会出现问题。孕妇一旦进食过多桂圆则有导致流产的可能,也不是绝对的,孕妇不要有心理负担,只要注意观察,看身体是否出现不适的情况。如有异常情况出现,需立即到医院检查。
对于孕妇来讲,由于怀孕会具有阴虚内热的体质,所以不宜多吃易上火的龙眼。龙眼属于甘温补血的水果,所以吃多了会“上火”。专家指出龙眼肉具有很好的增强食欲的作用,但是在食用的时候一定要注意适量,否则的话很容易出现“上火”的症状。尤其是儿童以及老年人等部分人群,如果过量食用的话很有可能会导致扁桃体炎。除此之外,如果在平时生活中过量食用龙眼肉的话,还有可能会因此导致出现有咽喉炎、便秘、糖尿病等症状。因此专家提醒,每天吃龙眼的数量不能超过4两,最多不能超过6两。
二、孕妇吃龙眼的注意事项
1、如果是新鲜的龙眼,处于孕中期和孕晚期的孕妇偶尔吃两颗是没事的,吃完以后多喝一些水,防止上火。
2、如果是孕早期的孕妇,还是慎吃龙眼为妙。如果吃了不小心龙眼,应注意观察身体,一旦出现腹痛、见红等现象,应立即就医。
孕妇能吃龙眼吗?显然是不能的。食用龙眼会让孕妇体内增添胎热,对身体造成损伤。如果孕妇想要吃龙眼,请严格控制进食的数量,家里人也要多加关注这一问题,避免孕妇应食用过多而引起“上火”。希望各位准妈妈能多为自己身体着想,也为孩子考虑,怀孕期间尽量不吃或少吃龙眼。
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