孕妇燕窝怎么吃
燕窝是一种珍贵的滋补之物,基本上中国人都听说过燕窝,而且燕窝被一些人说成是神药,燕窝的营养价值很高,也只有一些富贵人家才吃得起,而我国也有不少孕妇会在孕期间食用燕窝,认为这样对宝宝是有好处的,对自己的身体也有不错的滋补功效。
燕窝的功效与作用
一、补虚养胃
燕窝可以补虚养胃、止胃寒性、止呕吐。常用于胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声等症,具有很好的效果。
二、补肺止嗽
燕窝具有补肺止嗽的功效,它能很好的补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。对于哮喘、久咳气促、、痰中带血、咯血、咳血、支气管炎等具有很好的辅助治疗作用。
三、滋养身体
燕窝是一种非常滋补的食品,病后虚弱、痨伤、中气亏损各症的人群配上燕窝来调理,对身体是非常有好处的,能让身体快速恢复正常状态。
四、止汗的作用
燕窝还具有止汗的作用,对于气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿等有一定的作用。
五、安胎的作用
燕窝具有安胎的作用,孕妇在妊娠期间、产前食用燕窝可以起到安胎养神的作用,在产后吃燕窝可以有助于排除体内毒素,滋阴补身的功效。
六、美容作用
对于肤色较暗的人而言,常吃燕窝还可以起到美容的作用,这是因为燕窝中含有一种叫“ECG”的具人刺激细胞分裂、组织重建的作用,因此也被女性们称为“美容圣品”。
孕妇燕窝怎么吃
1、将燕窝提前用清水浸泡,发胀后,用镊子轻轻择去燕毛和杂质,注意不要弄断燕丝;
2、将雪梨洗净削皮,从蒂部往下1/3处打横切开做盖,挖去内核;
3、把准备好的燕窝放入做好的雪梨盅里面,盖上雪梨“盖子”,炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。
孕妇什么时候吃燕窝
1、孕妇在整个孕期都是可以吃燕窝的,孕早期要十分注重营养,这时候是胎儿“分化组装成形”的时期,吃些燕窝进补也是不错的选择,每次吃干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用,一般在早晚空腹食用都可以。
2、孕中期吃燕窝可以根据自己的喜爱搭配各种美食,一人吃两人补,给宝宝一个好的后勤补给。
3、到了孕晚期,要避免过度疲劳,最好选择在早上吃燕窝,给一天的精神加分,而且还要注意在进食燕窝时,不要摄取过多食盐。
现在经济条件变好了,很多孕妈妈对宝宝都有高的要求,都希望生一个漂亮的、健康的、皮肤白白的宝宝,燕窝营养价值这么高,孕妇燕窝怎么吃也要注意,在怀孕期间,不可过量食用,应当服用适当的燕窝,不仅可以促进胎儿良好发育,还可以改善母体的体质。
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