倭瓜的作用和功效

玩过植物大战僵尸的小伙伴肯定有听过倭瓜这一种植物。那么到底什么是倭瓜呢？倭瓜又有什么作用和功效呢？什么人不适合吃倭瓜呢？今天小编就来给各位小伙伴来好好的讲解一下倭瓜的小知识了。不了解的小伙伴赶紧拿小本本记录下来哦。

南瓜是葫芦科南瓜属的植物，又名倭瓜，一年生蔓生草本，茎常节部生根，伸长达2-5米，密被白色短刚毛。南瓜又因产地不同，叫法各异，又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜，原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培，从明代开始就传入我国，现南北各地广泛种植。南瓜嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一，而老瓜可作饲料或杂粮，所以有很多地方又称为饭瓜。在西方南瓜常用来做成南瓜派，即南瓜甜饼，而中国地区做法各异，其中的南瓜瓜子还可以做零食。

一、倭瓜的功效和作用功效作用

健脾养胃,护肝补肾,消炎止痛,润肺益气,驱虫解毒营养价值：富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、钾、铁、锌

二、适宜人群

一般人均可食用,尤其适合脾虚弱、营养不良、肺痈、支气管哮喘、老年慢性支气管炎、糖尿病、前列腺炎、水火烫伤等患者食用。

三、禁忌人群

南瓜性温,【胃热、温热气滞】的人少吃南瓜,同时有【脚气、黄痘、气滞湿阻】病的人最好也不要食用,另外患有感染性疾病和【发热】症状者不宜食用。

四、南瓜的功效和作用

1、降血糖南瓜中含有丰富的钴，可以活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并且参与着人体维生素B12的合成，对防治糖尿病、降血糖有着特殊的疗效。

2、防癌抗癌南瓜里所含的维生素C有能消除致癌物质亚硝胺的病变作用，能预防有癌物质的产生。

3、促进生长发育南瓜由于含有丰富的锌，能参与着人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，也为人体生长发育的中药物质，有益宝宝皮肤和指甲的健康。

4、解毒南瓜中含有大量的维生素和果胶，其中果胶有着良好的吸附性，可以粘结和消除体内的细菌毒素及其它有害物质，能起到解毒的作用。

5、保护胃黏膜、帮助消化南瓜中含有的果胶还有另一个功效，就是保护胃胶道粘膜，让肠胃免受粗糙食品的刺激，促进胃溃疡的愈合，适宜于胃病者。另外南瓜所含的一些成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

6、防治妊娠水肿和高血压南瓜花果蕴含的营养非常丰富，不仅能够促进胎儿的脑细胞发育，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。

7、美容养颜南瓜富含丰富的维生素A原(即胡萝卜素)卡改善肌肤粗糙现象，使肌肤柔嫩、水嫩亮泽。

8、延缓衰老南瓜是β-胡萝卜素的极好来源，而β-胡萝卜素具有强大的抗氧化功能，可以延缓衰老。

9、排毒通便南瓜含有甘露醇，有很好的通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害。

其实倭瓜就是南瓜的一个品种，不知道小伙伴们在看完小编分享的这一篇文章之后是不是对这一点有了更加一步深入的了解了呢？但是没有到这小小的倭瓜居然有这么强大的作用和功效。不知道小伙伴还想知道其他什么食物的制度呢，这边可以告诉小编哦。