大家知道决明子多久喝一次比较好
现在社会,大家对美的要求是越来越高,无论是脸部的妆容,还是身材。对于我们的脸部美容大家也是各施神法,对于身材大家也是各种锻炼,还有通过一些减肥产品来瘦身,甚至有的喝决明子来达到瘦身的受损,还可以治疗自己的便秘,那么决明子多久喝一次比较好呢?
一、决明子多久喝一次比较好呢
决明子有多种医疗保健作用,决明子和生山楂都可降脂,但不可长喝,可一月服一周,比较合适。
例如,治疗高血压,可取适量决明子,炒黄后捣成粉,加糖用开水冲服,每次3克,每日3次;或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治疗高脂血症,可取决明子、泽泻各15克,赤芍12克,灵芝、山楂各9克,每日l剂,分2次水煎服;或取生决明子30克,生山楂、葛根各20克,水煎服。
治疗便秘或习惯性便秘,可取炒决明子10-15克,冰糖10克,沸水冲泡当茶饮用,每日1剂,每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10-15克水煎10分钟左右,对入20-30克蜂蜜并搅匀,每晓服l剂或早晚分服。对于老年习惯性便秘,还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。
对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。老年人饮用决明茶,不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是,气虚严重及便溏者不宜使用本品。
二、决明子的介绍
相传,古时候有位老道;虽年已过百,但身体健康、耳聪目明。于是人们竞相拜求延年仙术,老人却说并无仙术,只是常食决明于罢了。中药决明子,也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光,为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性惊,具有清肝明目、润肠通便的功效。
现代药理研究证实,决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用;通过作用于迷走神经有降压效果,可与传统降压药利血平相媲美;通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收,并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢;能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。
决明子的功效和作用很多,对治高血压,便秘和老年人阴虚血少的人来说都有一定的作用,但剂量也是要针对性的,这个一定要注意,但决明子多久喝一次后还是要隔一段一时间再喝一次比较好,不易为了效果,而天天喝,反而会伤身,要根据自己的身体情况来喝就行。
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