决明子一次喝多少
决明子用途比较多,知道决明子一次喝多少比较合适,看看这篇文章对于决明子的介绍,是一篇不错的文章,让我们对于决明子这款美食有了更深入的了解,决明子泡水喝有什么功效文章也做了比较好的说明,喜欢的人可以看看哟。
决明子一次喝多少
依体质而论,体质差的一天一次,两天一次或不喝;体质高,血性热的一日两次,三次或遵医。
不过,决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。
决明子茶的泡法十分简单,只要用15~20克决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。
决明子泡水喝有什么功效
清热明目
经常饮用决明子泡水能够有效的缓解眼睛疲劳,对于长时间用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等有很好的作用,适合于常年对着电脑的上班族。同时,它与枸杞子等药物配伍,可治疗多种眼疾。
舒缓肠胃
决明子本身含有的大黄素能够改善人体便秘的情况,因此服用适量的决明子泡水能起到润肠通便的作用。
利于减肥
每天服用适量的决明子泡水,可以抑制脂肪的合成,对体内多余的脂肪也有很好的分解作用。当然要注意的是,饮用不能过量,否则会造成身体的不舒服。
降血压
决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等,因此服用适量的决明子泡水有益于血压的降低。
哪些人不宜喝决明子茶
从中医的角度上来讲,决明子性寒,主宣泄,喝决明子泡的水能清肝败火,缓解便秘。但是因为决明子的药性较强,所以在泡茶喝的时候大家需要注意看看自己的体质是否适宜。
1、孕妇忌服,气血不足者不宜服用。
2、决明子性微寒,体质比较寒凉的人,容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。
3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶,否则可能会引起不适。
4、有一小部分人可能会引起过敏反应,所以敏感体质的朋友最好慎服。
5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。
6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。
7、老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服,否则也是对身体不利的。
知道了决明子一次喝多少以后,大家是不是爱上了决明子这款美食,决明子是可以泡水喝的,可以作为一款饮品来经常喝,对我们的身体健康非常好的一款美食哟,文章还介绍了哪些人不适合喝决明子茶,大家可以看看有没有自己。
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