喝茶血压会升高嘛

茶，属于是人们在日常生活中经常性的会喝到的一种饮品，可不要小看的茶叶哦，它的种类是非常之多的，每一种茶叶所带给人体的功效都各不一致。那在市面上有流传着一句话，那便是喝茶是会让血压升高的，真的是这样的嘛？以下，小编就这个问题给大家整理到了相关的常识！

一、喝茶血压会升高嘛

流行病学调查显示，饮茶是一个不容忽视的血压升高的因素。研究表明，饮茶人群的收缩压和舒张压平均值，都显著高于不饮茶人群。调查在排除了其他如年龄、体重、饮酒量等影响血压的因素后，显示饮茶因素对血压仍有明显的影响。这是因为茶叶中含有咖啡因等物质，能使心率增快，心脏输出量增加而引起血压升高，生活中有些人饮茶后有头痛头晕的反应，可能就是血压升高所导致的。

二、血压高哪些茶可以起到降压的效果

由此可见，饮茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样，是引起血压升高不可忽视的因素，尤其是饮茶量较大的茶区人群对此更应引起重视。那么，高血压患者是不是就不能喝茶了呢?实际上，高血压患者是可以饮茶的，有一些甚至对于降压很有功效。

1、绿茶

绿茶中所含的儿茶素，对血管紧张素转换酶的活性有较强的抑制作用，促使舒缓激肽分泌较多，避免血管收缩引起血压上升。其所含的氨茶碱具有扩张血管的作用，有利于血压的稳定。另外绿茶中含有的茶多酚、维生素C，有降血脂、抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用，扩张冠状动脉，提高心功能。但是，患有发热、肾功能不全、习惯性便秘、消化道溃疡、失眠等症的高血压患者忌饮绿茶。

2、菊花茶

菊花具有疏风散热、平肝明目的功效，饮用菊花茶能够帮助高血压患者有效缓解头晕头痛、心烦失眠等症状。高血压患者如患有风热感冒，也可适量使用菊花，菊花是辛凉解表的常用药材，常用于外感风热、身重头痛、畏寒等感冒初期症状，还有显著的解热作用。但是怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者及容易腹泻者不宜经常饮用菊花茶。

3、决明子茶

决明子的乙醇提取物可使自发遗传性高血压患者收缩压、舒张压均明显降低，尤其对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等症状的肝阳上亢型高血压患者，有明显的降压作用。而且决明子含有大黄素、大黄酚等有机成分，有助于排除胃肠积滞，因此适合高血压兼有便秘者服用。不过长期服用可能引起肠道病变，服用时应注意用量和服用时间。

4、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化，扩张血管，降低血糖、降低血压，经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用即可。