高血压能吃人参吗,高血压吃什么好
相信很多朋友都知道高血压,患高血压的人需要特别地注意,既包括衣食也包括住行。我们主要讨论的是关于饮食方面的,很多朋友们会担心吃错东西导致血压升高,非常理解你们的心情。那么,高血压能吃人参吗?一起来看看高血压吃什么好吧。
一、人参简介
人参性温味甘,大补元气、固脱、安神,是人参的成效。人参适用于脾气衰弱所造成的的神疲食少、腹胀便溏;肺气衰弱引起的短气喘促;心气衰弱引起的心悸怔忡、失眠健忘等人群。依照各种加工办法不同,人参可分为生晒参、红参、糖参、参须等。虽然各种人参都有补气之成效,但效果有所不同。生晒参性较平缓,不温不燥,既可补气,又可生津,适用于扶正祛邪,增强体质和抗病才能。红参补气中带有刚健温燥之性,善于振奋阳气。
二、高血压能吃人参吗
可以吃,但是不能乱吃。有一些高血压患者,平时血压基本降到正常值,有朝一日突然升高了。原来,患者为了“补”身体,服过人参,这才使血压升高。待他们停服之后,血压立即又恢复正常。所以,高血压患者服用人参应小心谨慎,必须在血压平稳后,才能服用人参,而且只能长期、小量地服用。因为人参对血压有双向调节作用:长期、小量服用,可以扩张血管,降低血压;用量过大,则反而会造成血压升高,加重病情。对于这一点,高血压患者一定要做到心中有数,免得“吃错了药”。
二、高血压吃什么好
1、黑木耳
黑木耳也可以起到降血压的效果。无论是哪种食用方法,它的降血压效果都不会因此而改动。最便利的食用方法比如:用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时然后在其中放入适量的冰糖,每天吃一碗即可。不过几天你便会发现,常常飙升的血压现已下降了许多,并且崎岖的起伏也不再似曾经那样“触目惊心”了,这就是黑木耳的魅力。
2、芹菜
芹菜绝对是高血压人群的降压法宝,相信很多人都知道芹菜具有降血压的功效,特别是对因高血压而引起的头痛、头胀更是有着神奇的缓解作用。
3、绿豆
绿豆相同也是降血压的食物中的一种。并且它的降压成效也是很多人都知道的,它是高血压患者很好的食疗降压药。经常吃绿豆不光可以起到降血压的效果,并且还有避免血脂升高的成效。
4、西瓜皮
你绝对想象不到,我们生活中最为常见并且让人随意丢弃的西瓜皮,同样具有很好的降血压功效。取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,此种降血压的食物对治疗高血压效果好。
以上就是关于“高血压能吃人参吗,高血压吃什么好”的全部内容,相信大家看完之后对高血压能否吃人参以及吃什么好的问题有了一个更加全面的认识和了解,特别是高血压患者应该多看看。不过小编还是要提醒大家,不能过于依赖食物,还需养成规律的作息哦。
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