水果营养早餐摆盘大全,健康绿色生活
二十一世纪,生活水平的变化,思想也改变了,衣食住行的追求也随之提高,衣着打扮、饮食健康、生活环境成为当代人的重中之重,越来越多的人在乎健康、品质、精致化,特别是在饮食方面,从以前吃饭只要能吃饱就好,到现在的不仅要健康营养均衡,还要注重视觉上美感,而我们去餐厅吃饭,还会配备各种的饮品,点心,现在小编就教大家水果营养早餐摆盘,在家就能感觉是在大餐厅的感觉。
水果营养早餐摆盘大全
一日之计在于晨,早餐是一天的第一餐饭,虽然平时早餐特别的简单,但是早餐对我们来说特别的重要,接下来就跟着小编学习让简单的早餐不再普通,搭配一盘营养水果,好好享受早餐的快乐,只需要两三种就可以做成了。
1.五彩水果沙拉
使用水果小番茄、苹果、猕猴桃、香蕉。
小番茄清水洗干净,可用小刀对半切开,也可以不切开;苹果、猕猴桃、香蕉去皮,切小块;然后把准备好的水果一起混合,倒入沙拉酱搅拌即可。
2.丘比特的爱心
使用水果小番茄、草莓。
将小番茄和草莓切蒂,清水清洗干净,用小刀把番茄和草莓斜着对半切开,然后合成一个心形的样子,使用牙签固定住,爱心就这么形成了,然后我们可以搭配一份面包,一杯牛奶。
3.荷花拼盘
使用水果橙子、葡萄、猕猴桃、苹果。
橙子对切成八分状态,不要切断皮,形成一个荷花苞的形状,苹果洗净切成荷花片的样子,猕猴桃切片,葡萄洗净不用切,使用猕猴桃作为荷叶,放在底盘,把切好的橙子、苹果放在猕猴桃上面,摆放成一个盛开荷花的形状,隔开处使用葡萄点赞荷花瓣尖尖处,荷花拼盘就做成了。
4.海滩椰子树
使用的水果香蕉、猕猴桃、橘子、青提。
香蕉剥皮,香蕉形状不要变动切片,作为椰子树干,橘子剥皮,一片一片分开,摆放在香蕉椰子树干下面,猕猴桃去皮切片,摆放在香蕉上方,作为椰子树叶,青提洗净,放在树叶下,成为椰子树的果实,摆放完成。
这些就是小编给大家分享的水果营养早餐摆盘大全,是不是操作很简单,而且很有美感,还有小编取的名字是不是也很有意境,喜欢花式摆盘的朋友,可以自己在家准备起来,这样你的早餐不在单一,而且一天的心情也会变得很好,让人感觉又是活力满满的一天,小编每天早饭都会搭配一份这样的营养水果摆盘,有时候感觉太好看,都舍不得吃了哈哈哈。
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