好吃的红枣桃胶牛奶的做法
红枣、桃胶、牛奶三者的混搭大家有没有考虑过呢?小时候的桃胶只是用来过家家的东西,没想到有一天居然发现桃胶是能够吃的。这个世界真的是什么事情都会有,只是以前的我们没有发现而已。红枣和牛奶是十分常见的食物了,营养价值充足。
一、好吃的红枣桃胶牛奶的做法
主料:桃胶15颗、牛奶250毫升、阿胶枣5颗、红糖依个人口味添加。
桃胶红枣牛奶饮步骤:
1.桃胶,前一天放在碗中,用清水泡发,天气热的时候,最好放在冰箱里泡发,泡发时长12个小时或以上。
2.红枣不用泡发。泡发后,桃胶里面会有杂质,要清洗干净,然后把清洗干净的桃胶,红枣,放在锅中加水炖,我是放在电压力锅里,蒸煮模式,半个小时!
3.放在压力锅中,就少放些水的,主要是不耗水。好了以后,牛奶放另外一个锅中加热,(注意一定要用小火,)把炖好的桃胶红枣捞起来放入牛奶锅中。再加入适量的红糖,依个人口味添加。
二、桃胶
桃胶的主要成分是半乳糖,鼠李糖,α-葡萄糖醛酸,还含有碳水化学物质,脂肪,蛋白质和植物胶原蛋白。桃胶具有清血,缓解压力,滋养皮肤,抗衰老,润肠等功效。在古代,桃胶是一种传统的中药,用于治疗肿胀淤血和痢疾。如今,由于其具有一定的保健作用而被众人食之,桃胶类似于燕窝,具有护肤和美容护理的的作用。
1.治疗胃痛
桃胶具有补充血液和缓解疼痛的作用,改善治疗胃痛,胃炎可将桃胶洗净,咀嚼,或温水送服,早晚各一次,坚持30天,具有保胃的功效。
2.泻药
经常食用桃胶可以促进肠胃蠕动,减少胃内垃圾的堆积,达到通便的效果。
3.降脂美容
据说,桃胶被用作慈禧太后的美容补品,将桃胶与皂苷和银耳混合后熬粥,具有降低脂肪和滋养皮肤的作用。
4.解渴
许多人觉得即使每天喝大量的水,但喝完之后,任然会感到口渴并还想喝水。事实上,这是由体内异常的体液引起的,吃桃胶可以补充水分,起到解渴的作用。
三、桃胶的禁忌
1.经期和孕妇少吃
桃胶自然环境中的天然产品,没有任何毒性,只要不过量食用,就不会对人体产生不良副作用。但是,怎么说桃胶也是一种药物,孕妇,经期妇女最好不要服用。
2.注意剂量
谈到桃胶的禁忌症和副作用,严格来说,桃胶是一种温和的中药,在进食过程中注意剂量,而桃胶对人体有很多好的作用,当然,除了滋补外,桃胶的药理作用也很多,只要不过量食用,这种桃胶不会对人体造成任何不良副作用。
大家都说身体的健康很重要,为了将来能有一个健康的身体赚更多的钱,所以现在的我们就要对自己好一点,多吃一些对身体有益的食物。红枣桃胶牛奶饮就是一个十分不错的选择,在选材的时候要注意一下品质,也要尽量选择优质一点的产品。
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