冬虫夏草的草怎么吃
文章详细的为我们介绍了冬虫夏草的草怎么吃,并且还介绍了冬虫夏草是否可以和肉制品一起吃,让我们对于冬虫夏草有了更好的了解,最后文章还介绍了冬虫夏草如何研制成粉末服用,所以是一篇不错的文章哟,喜欢吃的可以多看看。
冬虫夏草的草怎么吃
一、煮水当茶喝
冬虫夏草不应该泡水喝,而是应该煮水喝,正确煮冬虫的方法是,把冬虫夏草加水一杯左右,用小火煮十分钟,,然后立刻把水倒出来喝,然后再加水煮十分钟,倒出来喝完后,再加水煮,这样反复添水煮,直到冬虫夏草水煮出来的水变淡。
1.选择玻璃器皿
首先泡茶的器皿要选择透明玻璃制作的水壶,因为玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道,更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应,同时还可以很方便的观察壶中冬虫夏草茶水颜色的变化。
2.不要浪费水
泡茶的时候可以根据自身的喜好,考虑一次性放入3-6克左右的冬虫夏草;然后用水煮,一次要煮6-10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。
3.用法与用量
冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了,可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时,添水4~6次。至少保证每天都要食用,并且至少是三个月,这样才能有效。
二、与肉类炖吃
冬虫夏草炖出来的口感非常绵香,把冬虫夏草与肉类炖着吃是最适合的,但一定要注意,冬虫夏草不可以炖太长时间,这样容易令冬虫夏草的营养流失掉,一般冬虫夏草炖半小时是最适合的,而冬虫夏草与不同的肉类炖,其保健功效也不同。
三、研粉服用
如果嫌把冬虫夏草煮水或炖汤喝麻烦,那么还有一个非常简单方便的方法,就是把冬虫夏草用研磨机研成粉末,然后装入到胶囊中,这样就可以方便携带,每天都能定时服用了。服用冬虫夏草的期间,要注意以下几点: 保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。 少吃辛辣或者刺激性食物
这篇文章对于爱吃冬虫夏草的人来说是非常适用的一篇文章,让我们知道了冬虫夏草的草怎么吃,一般来说,冬虫夏草如果和肉制品混合起来做成各种各样的口感的美食,相信会有更多的人喜欢上吃这款美食的哟,多吃冬虫夏草是好习惯哟。
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