养肺润肺茶有哪些
众所周知,肺是人体中至关重要的器官,特别是到了干燥的季节,养肥润肺就变得尤为重要。我国北方地区雾霾严重,如果雾霾天出门不戴口罩,回家后许多人就会感到口鼻,甚至是肺不舒适,甚至有些朋友经常咳嗽或者多痰。那么,在如今的天气环境下,养肺润肺茶是不错的选择之一。那么,有哪些茶可以养肺润肺呢?
一、养肺润肺茶有哪些
1、桂花茶
原料:
干桂花5克.冰糖适量。
制法:
(1)将干桂花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟备用。
(2)将冰糖放入茶汁中调匀,即可饮用。
2、银耳(白木耳)茶
原料:
银耳(白木耳)20克,茶叶5克,冰糖20克。
制法:
先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。
3、橘红茶
原料:
取橘红3至6克
制法:
先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者。
4、萝卜茶
原料:
白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。
制法:
先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。有理气开胃,止咳化痰之功效。
5、清燥润肺茶
原料:
麦冬15g,沙参15g,杏仁10g,桑叶12g,百合20g,雪梨1个
功效:
养阴清燥、润肺止咳,缓解干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况
制法:
(1)头煎清水3碗煎至1碗;
(2)二煎清水2碗煎至半碗
6、三叶润燥茶
材料:
人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g
功效:清燥、润肺、止咳,适用于干咳、鼻咽干痛、失声
制法:
(1)头煎清水3碗煎至1碗;
(2)二煎清水2碗煎至半碗。
7、冬花枇杷茶
原料:
款冬花12g,枇杷叶15g,蜂蜜适量
功效:
清燥润肺、化痰止咳
制法:
(1)头煎清水3碗煎至1碗;
(2)二煎清水2碗煎至半碗。
8、桑菊枇杷茶
材料:
桑叶15g,菊花20g,枇杷叶20g
功效:
治疗及预防秋季感冒,疏散风热、润肺止咳
制法:
(1)头煎清水3碗煎至1碗;
(2)二煎清水2碗煎至半碗。
9、玄参麦冬茶
材料:
玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克。
功效:
养阴敛肺,清咽止咳。
制法:上药共置保温瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮。每日1剂。
如果你觉得平日里只喝白开水寡淡无味,那么,在天气干燥的季节,喝茶有益于肺部,喝养肺润肺茶的效果更好。那么,以上九种养肺润肺茶的制作方法你学会了吗?当忙完了一天的学习工作,坐在沙发上静下心来泡一杯润肺茶,或冥想,或沉思,我想,这都不失为一种生活的乐趣吧。
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