暖胃姜茶有什么功效
姜茶是日常生活中十分常见的一种饮品,种类有很多。对于广大女性而言,姜茶几乎是一类生活必需品。姜茶具有十分高的营养价值和食疗价值,可以起到暖胃暖宫、驱寒保暖、抑制细菌、美容养颜等功效和作用,对于女性调理身体具有很大的帮助。
一、暖胃姜茶怎么做
1、老姜茶
材料:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。
制作:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。功效:温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
注意:湿热型胃痛不宜用。
2、红糖姜茶
功效:暖宫、活血
做法:生姜剁得碎碎的,加三碗水煲成一碗水,如果是要补血的,请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候,加入红糖。红糖不用煲这么久。
3、开水姜茶
材料:生姜一片,开水一杯
制作:一杯水用一片姜即可,开水冲泡,热饮
功效:预防宫寒
二、姜茶的功效
1、暖胃散寒
胃部是人体消化的重要的器官,健康的胃部对人体健康是非常有益处的,而经常喝点姜茶对养胃护胃是很有好处的。常听到中医说,生姜味辛、性温,具有一定的驱寒保暖、养胃健脾的作用,并且生姜里含有一些的姜辣素,刚开始进入到肠胃中能对胃部产生温煦作用,而胃部恰好怕寒喜温,因此多喝点姜茶对于暖胃散寒是很有好处的。但是,建议最好不要空腹饮用,以免对胃黏膜产生过大的刺激。
2、调节消化
生姜里含有很多的姜辣素成分,这种物质如果被人体吸收之后,可以很好的促进食物的消化及吸收,有效的改善肠胃过多的负担,同时对于经常会腹胀的人群也有辅助消化的作用。在此建议,因生姜属阳性,所以最好在上午进行饮用,尽量避免晚上或下午饮用,尤其是睡前饮用会影响到正常的睡眠。
3、缓解痛经症状
很多女性会常遇到痛经的困扰,痛经虽然算不上很严重的疾病。但是每当痛经来袭的时,会说人头晕、体虚、全身无力。那么,如果在经期时期饮用姜茶,也能起到很好的镇痛效果。因为生姜是具有温煦经络、散寒保暖的效果,能起到保护小腹的作用,还能让小腹感受到温暖,从而改善痛经的症状。另外,建议在喝姜茶的时候,还可以加一些许的红糖来提高甜度。
暖胃姜茶有哪些,又有什么显著的功效和作用呢?相信您在通过阅读上文之后,心里应该已经比较清楚了吧。姜茶是一种比较常见的饮品,做法也比较简单,但是具有十分显著的功效和作用,特别是对于女性身体调理而言,因此,各位如果有需要的话不妨试试吧。
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