宫寒饮食怎么调理,让你更加美丽
宫寒10位女性8个有,宫寒是女性疾病的源泉,所以克服宫寒,每个女性朋友都在为之奋斗。宫寒往往伴随着不孕、痛经等妇科疾病。所以很多女性在平时的饮食当中都很注重是否能缓解宫寒,或者食物是否有暖宫的作用。所以宫寒的食疗的方法有哪些呢?
宫寒饮食怎么调理
1、多吃补气暖身的食物
核桃、枣、花生等食物具有补气的作用,宫寒的女性可以多吃这些食物,让先天的不足由后天的高能量来补足。不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
2、用鲍鱼滋补
中医认为鲍鱼滋补,可以滋补养颜,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性可以经常给自己做些鲍鱼食物。
3、使用宫寒膏
目前市面上有针对女性宫寒的制作的宫寒膏,是中医传统黑膏药,有调经驱寒,养血通荣,增强子宫免疫力,有效缓解宫寒导致的痛经,月经不调等妇科疾病等功效。为中医传统名方。三天用一付,一付2贴,分别贴于关元穴和命门穴,用一疗程(一个月)宫寒就会治愈。平时多注意不要贪吃凉性的东西就不会复发,是防宫寒的有效方法。
4、羊肉枸杞汤
羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。锅中油热时,下羊 肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升),盐,葱,烧开,去浮沫 ,文火婉约1-1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。这道汤有补肾养血的功效。适用于肾阳亏虚而致月经少 或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。
6、乌鸡当归汤
乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药 渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天l剂,连服3-5次。这道汤健脾养心,益气养血。适用于气 血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。
7、归地烧羊肉
羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄 酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。功效是温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面 色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
其实生活治疗宫寒饮食是有很多的,也就是我们平时说的暖宫食物。像红枣、当归、益母草、羊肉等等滋补的食物都是很不错的选择。要想治疗宫寒问题,除了饮食,平时还要注意好保暖和休息,如果情节严重者最好上医院看看哦,以免耽误治疗时间呢。
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