三高的烦恼,糖尿病人能吃红糖吗
提到红糖想必大家一定不会陌生,红糖是日常生活中非常常见的一种饮品,红糖的功效也有很多,可以帮助经期女性缓解经期疼痛,可以在感冒发冷时喝杯红茶驱寒,那么功效这么多的红茶,是否适合所有人都食用呢?糖尿病人能吃红糖吗?一起看看吧。
一、糖尿病人能吃红糖吗
答案是否定的。
三高人群绝对不能沾的食物有高热能食物:高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
而且高血糖患者的禁忌食物里有:白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。所以三高不能吃红糖。
二、糖尿病饮食的禁忌
1、不要增加药量以抵消多吃的食物
在饥饿的情况下,有些病人常常忍不住吃得更多,他们可能采取增加服药剂量的方法来抵消多吃的东西,糖尿病人以为吃饭吃多了,需要吃更多的药物可以“抵消”多吃的食物。事实上,这是把饮食控制和药物控制之间关系的搞颠倒了。
这样不仅使饮食控制没有意义,同时增加了胰腺的负担,也增加了低血糖和药物毒性的风险,这极不利于疾病的控制。因此,糖尿病患者应在常规饮食、定量定时饮食的基础上,根据医生的指导,在维持一定的饮食规律的基础上,调整降糖药的用量和用量。
2、食物能降低血糖的说法是不可信的
听信一些糖尿病朋友的说法,吃某些食物可以降血糖。一般来说,绝大多数食品都含能量,只要有能量,吃进去后就会增高血糖,只是一些食物因为能量低,或含有膳食纤维,血糖升高缓慢,但总的趋势还是升血糖,而不是降低血糖。人们常说苦瓜、南瓜均是如此,因此,食物是不可能有降血糖作用。
3、不要低估早餐的重要性
吃早餐并不会升高血糖。早晨一觉醒来,差不多10小时没有吃东西,血糖已经降至最低水平。此时,你应该补充碳水化合物,否则你容易低血糖。当血糖降低时,如不及时补充,我们的身体可以迅速分解脂肪补充能量。脂肪分解引起酮症,它不仅会引起高血糖,也很危险。因此,糖尿病患者吃早餐是非常重要的。
糖尿病人能吃红糖吗?糖尿病饮食的禁忌有哪些?相信对此抱有疑问的朋友们在看完以上详细介绍后,想必心里一定有了一个准确答案了吧,希望通过以上分享,能有效帮助糖尿病患者朋友们养成健康正确的饮食习惯,走出饮食习惯上的误区哦!
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