灯笼椒有哪些功效和作用
在生活中我们为了吃的食物更美味,常常会加入一些调味剂,辣椒就是其中一种调味剂啦,在食物中加入一些辣椒,会使食物更有味道,还增加一种刺激性,刺激人们的味蕾,但是有很多的辣椒都不是很辣,放很多豆达不到辣的效果,下面我要介绍一种很辣的灯笼椒。
灯笼椒有哪些的功效与作用
一、镇痛解热
灯笼椒是一种辛温食物,可以让身体发汗,这样体温就能够降低,肌肉疼痛的症状就能够被有效的缓解,解热镇痛的作用还是非常强的。
二、预防癌症
灯笼椒里面含有辣椒素成分,可以达到抵抗氧化效果,而且也可以让细胞的新陈代谢速度变得更快,能够预防细胞组织出现癌变,癌症细胞的发生率也可以降低。
三、增加食欲,帮助消化
灯笼椒里面的辣椒味道能够让胃液分泌变得更多,也可以让唾液更快的分泌,可以让肠道蠕动的速度变得更快,食欲增加,消化功能也能变得更好。
四、降低血脂减肥
灯笼椒里面含有非常丰富的辣椒素,能够让脂肪的新陈代谢速度变得更快,身体里面的脂肪堆积也可以被有效的改善,这样就能达到很好的减肥作用,但是一定不能吃得太多,否则就会对胃肠黏膜造成刺激。
五、灯笼椒的营养价值
灯笼椒里面含有的营养物质非常丰富,里面含有非常丰富的抗氧化物质,而且还含有维生素,能够起到提高食欲减肥效果,而且还可以达到镇痛解热作用。所以当出现食欲不振问题以后,就可以吃一些灯笼椒。
六、灯笼椒怎么做好吃
烤灯笼椒羊奶芝士沙律,需要准备几个灯笼椒,一些车厘茄,紫洋葱,火箭菜,羊奶芝士,一些松子仁,黑橄榄,少许盐,意大利香草,蜜糖,意大利黑醋,黑醋汁以及橄榄油,黑胡椒,把洋葱的皮去掉切丝,车厘茄切半,灯笼椒放到烤盘上面撒上一些橄榄油,然后再烤30分钟让表皮变黑,然后再立刻取出来,放到碗里面,用保鲜纸包好,把灯笼椒发黑的表皮去掉,然后去籽去蒂,切成条状备用,加入一些橄榄油搅拌成乳化状的酱汁,然后再加一些黑胡椒盐调味,在准备另外一个碗,把火箭菜,黑橄榄,车厘茄,松子,灯笼椒放进去,放一些黑醋酱搅拌均匀,再加一些羊奶芝士,放到冰箱里面冷藏两个小时就可以吃了。
没想到一种小小的灯笼椒还有这样的功效吧,在平时炒菜时就可以加入一些灯笼椒啦,使菜品更有味道,也更有营养价值,是不是很不错呢,但这也是对于爱吃辣的宝贝啦,如果一些朋友不是很会吃辣,那么在放灯笼椒的时候就要主要到灯笼椒的数量啦!
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