止痛的食材有哪些
在21世纪的今天,关注健康成了主旋律,而从食物中获取健康,已经越来越多人的共识。但许多食疗方法还不是为人所知,今天为大家介绍一些可以起到止痛作用的食材,以希望让人们少服用止痛药,或者可以暂时替代止痛药,为人们的健康助力。
止痛的食材:
1、花椒
花椒具有定麻味和除腥的作用,位列调料“十三香”之首,素有“调味之王”的美誉。
花椒也是一味中药,《神农本草经》将其列为中品。其药性辛热,归脾、胃、肾经,具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等功效。
李时珍在《本草纲目》中记载:“花椒坚齿,乌发,明目,久服好颜色,耐老,增年,健神。”
现代医学研究证明,花椒含挥发油、生物碱、香豆素和有机酸,具有局麻、镇痛、抗炎、抑茵、抗氧化、抗肿瘤、杀虫等药理活性。
急救案例:牙疼犯了,去医院不方便。将筷子的一头打湿,用其蘸适量花椒粉,点于牙痛处,可以暂时止牙痛。
专家点评:花椒粉有很好的止痛作用,尤其适用于龋齿、牙过敏引起的疼痛。
注意,花椒止痛持续时间不长,不能根治牙病。如果经常牙疼,建议还是要去口腔科就诊。
另外,上火、感染引起的牙齿疼痛,花椒止痛是没有用处的,还可能适得其反。
2、红糖
中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,对女性月经顺畅有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。所以平时月经不调、经痛者可平时多喝一些红糖水,可减缓经痛。
3、红花
经常我们在关于后宫电视剧可看到红花是被用来打胎的,其实,不是的。它可是可以缓解女性的痛经的。
红花可以调经,红花的调效和作用主要表现在活血痛经,散瘀止痛。用于经闭,痛经,跌打损伤。红花活血能经,祛瘀止痛,味辛、性温,归心、肝经。气香行散,入血分具有活血通经,祛瘀止痛的功效主治痛经,经闭,产后血晕等症。
4、姜
可以阻止组织胺的作用,将新鲜姜粉1/4小匙加一杯水和匀服下,每隔几小时喝一杯。特别是在胃痛的时候,姜可以加强食管底部括约肌的收缩,阻止胃酸反流入食管。
5、一些水果
建议多吃草莓,橙子.猕猴桃等含维生素c比较多的食物。 止痛原理:因为维生寨c可减少关节的磨损.在骨胶原的合成中起到重要作用,而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。
今天小编给大家带来的止痛的食材的相关介绍,也是很容易忽略掉的一些食材的作用,在小病痛的情况下可以起到滋补的作用,但是小编还是不得不提醒大家,平时还是要注意保健食品不能代替药品,该去看医生的时候不能讳疾忌医。
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