产后吃香瓜对身体有影响吗,一起了解一下
众所周知,香瓜是一种味道香甜可口,营养丰富的水果,深受广大老百姓的喜爱,香瓜自身含有丰富的维生素和粗纤维对人体健康非常有好处,然而我们也清楚刚刚生产完的妈妈们身体较为虚弱,在饮食上也有许多禁忌。那么产后吃香瓜对身体有影响吗?一起来看看吧!
一、产后吃香瓜可以吗
坐月子可以少量吃一些香瓜,香瓜属于夏季的时令瓜果,如果是夏天坐月子的妈咪吃一些香瓜可消暑清热、生津解渴、除烦,而且香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。不过香瓜性寒,月子妈妈一次不宜吃太多,以免发生腹泻问题。
健康小贴士
水果切勿食用过量,以免影响进食主食,导致营养不良。而且妈妈要远离寒性、凉性水果,如西瓜、梨等等。刚经历过分娩的女性,身体非常娇弱,身体细胞也很是松弛,而某些凉性水果含水量较多,若产后食用过量,会干扰细胞收缩功能,影响恢复,因此建议女性分娩后前两周不要食用水果。
二、坐月子吃香瓜注意事项
我们已经了解到产后是可以摄入一定量的香瓜的,但是在吃香瓜的时候有一些注意事项,具体有哪些呢,看完下面的内容就知道啦!
1.吃完香瓜后记得漱口
坐月子时需要注意的是吃完香瓜后记得漱口。因为香瓜中的含糖量比较高,还含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的残渣易造成龋齿。
2.饭后不宜马上吃香瓜
饭后立即吃香瓜,会造成胀气和便秘。因此,吃香瓜宜在饭后2小时内或饭前1小时。
3.吃香瓜时不要太凉。
刚从冰箱拿出来的香瓜,要放在室温里过一会儿再吃,也可以将香瓜用文书加热一下再食用,此外吃香瓜时要注意清洁,彻底清洗干净和去皮后再吃,以免发生腹泻。
4.一定要把瓜蒂切掉
香瓜的瓜蒂性寒味苦还有毒,因此不能吃,但是能够作为外用药用于外敷,外用治急性黄疸型传染性肝炎,鼻炎,鼻中瘪肉。
看完这篇文章,相信大家在关于产后吃香瓜及一些水果对身体是否有影响及有哪些影响有了进一步的了解,这些知识在日常生活中非常实用,希望大家可以切实的将这些小技巧运用于生活中的方方面面,为我们的健康生活提供更多的保障!
-
鱼腥草发奶,究竟是否属实
鱼腥草是虽然是一种植物,但对于人们的生活和身体健康有着重要的作用。鱼腥草是一种平常的食用植物,可以用来入药,可以用来食用。入药的效果可以为人们解读清热,有利尿的作用,对于人的身体有着极其重要的作用。是的,鱼腥草可能是最平常的植物,但作用极其重要。一、关于...
-
明目食材有哪些
随着手机和电脑的普及,现在的人们经常一天内对着屏幕8个小时以上,甚至更长的时间。长此以往,眼睛会不堪重负。为了我们的健康着想,保护眼睛很重要,今天小编就给大家讲一些明目食材和食谱。一、明目食材有哪些1、胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量...
-
香菜食用价值与功效是什么,哪些人不适合吃香菜
说起香菜,我们大家应该都不会感到陌生,平日里在菜市场中也十分多见,不过,香菜我们一般都不会单独拿出来烹饪,更的是放在菜品中加以点缀,那么,大家知道香菜的食用价值以及对人体的功效作用是什么吗?生活中有哪些人群是不适合吃香菜的呢?一、香菜食用价值1、香菜嫩茎中含...
-
桂圆吃多了好吗,有什么影响
随着人们生活水平的不断提高,人们对生活质量的要求也越来越高,对饮食的要求也从满足温饱到营养均衡。水果已经成为人们生活中离不开的一种食品,水果的品种有很多种,不同品种的水果,不仅长得不一样,味道跟营养也不尽相同,今天小编就跟大家聊一聊桂圆这种水果。桂圆吃多...