孩子营养早餐都有哪些

孩子一般是一个家庭的重心，所以一个孩子的健康问题关乎一个家庭的重心。这里就不得不说起吃的问题，毕竟人生在世无非吃穿住行，吃是排在第一位的，所以孩子的营养早餐问题也是在读学生各位家长的难题了。毕竟长身体的时候不想马虎对待，那么孩子营养早餐都有哪些呢？

一、孩子营养早餐都有哪些

青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 

组成:青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。 

做法: 1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。 2、锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。 3、饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。

菜肉馄饨+蛋煎面包+橙子 

组成:菜肉馄饨1碗，蛋煎面包1片，橙子半个。

做法: 1、虾肉、青菜绞成泥，加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。 2、馄饨皮摊平，包入肉馅做成馄饨。 3、锅中入水煮开，放入馄饨煮熟，捞出盛入碗中，加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味，即成。 4、鸡蛋1个打散。 5、锅烧热，放少许油，面包片沾匀鸡蛋液放入锅内，煎至两面金黄即可。

吐司牛肉面包+沙拉+豆浆

组成：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片，卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可），水果沙拉（苹果，香蕉，西红柿等）1份（嫌麻烦，只取一种水果也行），五谷豆浆

小笼包+煮蛋+小菜+牛奶

组成：小笼包2个（这个我一般是头天下午买好放冰厢，第二天早上放锅里蒸热一下）小笼包，白水蛋1个，八宝菜1份（用雪菜也好，我记得上海的雪菜好吃，用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可），牛奶

带肉面包+凉拌菜+豆浆

组成：奶皇包（超市有卖现成袋装的，早上蒸二三分钟就好）奶黄包，通脊肉或肘花或肉皮冻（这些也是有空时先做好放冰厢，吃得时候取出来切一下即可，是熟食），凉拌西芹（蒸奶皇包时，你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟，上盘撒上细盐鸡精拌下就好，脆脆的很爽口），五谷豆浆、

牛肉豆沙包+肉末汤+麦片

组成：豆沙包（这也是超市里买现成袋装，早上蒸热就好，酱鸡肝或酱牛肉（熟食提前做好放冰厢，早上拿出来切即可），雪里红或是萝卜干肉末汤羹：比较稀的牛奶麦片

本站的小编介绍了几种比较复杂和比较简单的做法的早餐。孩子营养早餐都有哪些就先介绍到这里了，希望爸爸妈妈们能多对孩子们的早餐上点心，毕竟我们长身体真的不容易一定要跟上营养，所以还说什么呢，赶紧动手去做起来吧，你的孩子一定会喜欢的。