魔芋汤的瘦身效果竟然如此惊人,你还不赶快多吃一点!
魔芋是一种神奇的食物,可以用于药物,又可以在日常作为食物食用。而且魔芋是一种保健食物,深受大众的喜爱和欢迎。很多人喜欢在点麻辣烫的时候,点上一份魔芋丝,因为魔芋丝可以吸收汤中精华,味道鲜美。
一、魔芋汤的做法大全
魔芋丝瓜汤
原料准备
魔芋丝 丝瓜一根 盐 鸡精 生姜
制作步骤
1.丝瓜去皮,切成块状备用。
2.魔芋丝洗干净备用。生姜洗干净切丝。3.烧开水,放生姜,放魔芋丝,然后再放丝瓜块。放鸡精和盐调味即可。
虾仁魔芋青菜汤
原料准备
虾仁 魔芋丝 青菜 生姜 鸡精 盐
制作步骤
1.虾仁去头去虾线,洗干净,然后用盐腌制一会儿备用。
2.魔芋丝洗干净,青菜洗干净,切段。
3.烧开水,放生姜,放魔芋丝,放虾仁,最后放青菜,不要盖锅盖。
4.最后放盐,鸡精调味即可。
二、魔芋汤的营养功效
1.活血,防止淤血的作用
魔芋是一种温性的食材,含有黏液蛋白这种物质,可以减少胆固醇的累积,所以可以防止心脑心管之类的疾病。
2.抗癌的作用
魔芋在一定程度上对癌细胞有抵抗作用,可以防止癌细胞扩散。所以可以预防肿瘤。
3.减肥,通便的作用
魔芋含有大量的膳食纤维,可以促进人体的肠胃蠕动,防止便秘,还可以减少人体对于脂肪的吸收能力,所以可以减肥瘦身。
4.可以抵御饥饿
魔芋是一种神奇的食物,可以增加饱腹感,而且还可以降低人体热量的吸收。
5.降低胆固醇的吸收
魔芋可以降低血脂,还可以降胆固醇。
6.魔芋含有很多种营养物质
魔芋含有大量的钙,可以补钙,还有大量的微量元素,可以补充各种营养成分。
关于魔芋汤的做法有很多种,和魔芋搭配的食材也有很多,喜欢食用魔芋汤的人士,可以根据自己的爱好选择自己喜欢的食材。但是需要注意的是,如果是生的魔芋是有毒的,一定要小心处理。
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