榴莲对月经有什么好处
一说到热带水果榴莲想必很多口味重的朋友们一定很开心吧,榴莲有“水果之王”的美誉,而且味道十分特别,对于喜欢吃榴莲的朋友会觉得很美味,而不喜欢吃的朋友则觉得气味太臭,那么,榴莲对月经有什么好处呢?不妨我们一起去了解看看吧。
一、榴莲对月经有什么好处
1、榴莲能缓解痛经
治疗痛经:榴莲气味强烈,说它臭气熏天毫不夸张。但是在泰国,由于其营养价值极高,常常被当做病人、产后妇女的营养品,因为榴莲是热性水果,食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。
2、增强免疫力
榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全,含量也很丰富,其中含有7种人体所必需的氨基酸,而且谷氨酸含量特别高。榴莲果肉对女性有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大,但也有人坚持认为,这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效——开胃、促进食欲。
二、例假期间吃什么好
1、红糖
女性生理期,卵巢很容易就发寒,这样容易引起月经不调等,这个时候喝点红糖水的话,不仅能够活血散寒,为身体补铁补血,还能够促进身体排出污血哦。这非常适合经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等女性。
2、百合
百合我们很多人都吃过的,它的营养价值也是非常高的,而且还有延缓衰老的作用。经常吃的话,有利于调节激素水平,减少卵巢囊肿的发生。而且百合还富含果胶,能够加强肠道的蠕动,促进排便。女性如果在月经期间吃百合的话,更加有利于将身体内的毒素排出来,达到排毒、养颜等作用。
3、葛根
有些女性对葛根可能不是很熟悉,葛根中含有丰富的雌激素,而女性在月经期间,雌激素容易流失,因此女性在月经期间适量吃葛根能够补充体内流失的雌激素,从而达到帮助子宫排出废血的作用。女人每天泡一杯葛根粉吃,可以很好的改善体内的激素,上了年纪的女性朋友更需要多吃一点,它还可以延缓衰老!
榴莲对月经有什么好处?对于月经期间这个特殊时期想吃榴莲的女性朋友们来说,只要认真看完以上的介绍以后,一定就能知道在这特殊时期食用榴莲对身体有哪些好处了,建议在吃的过程中一定要适量,不可以贪嘴吃太多榴莲哦,不然会造成身体不适。
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