月经吃榴莲可以吗
一提到榴莲,有一些人会对它敬而远之,因为它的味道确实不好闻,但是对于一些爱吃榴莲的人来说,那奇怪的味道在他们看来都是香的。榴莲的魅力为什么会这么大呢?原来它不仅好吃还好处多多,女性月经吃榴莲还可以缓解痛经呢!下面我们一起来看看吧!
一、月经期间可以吃榴莲吗
榴莲是热带水果,性热,女性月经吃榴莲是可以的的,但不要过量食用,榴莲能缓解痛经。榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
二、榴莲的功效与作用
1、通便治便秘
榴莲当中富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助治疗便秘。在吃榴莲治疗便秘的时候要注意多喝开水,否则,纤维没有水吸收,这样排便会更困难。
2、预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。
3、防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。
三、经期吃榴莲的好处
1、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。
动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。
榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
2、治疗痛经
榴莲富含营养,还可以帮助缓解痛经情况。它是热性水果,吃了之后有活血散寒、缓解经痛作用,适合体寒痛经的人食用。
同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。
3、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。
榴莲虽然味道怪异,但是不可否认其果肉的味道还是很让人垂涎欲滴呢,就连小编也入了榴莲的坑就出不来了。对于每个月都有那么几天痛经的小伙伴来说,那可真是找到救星了。女性月经吃榴莲可以在一定程度上缓解痛经哦。以后再也不用天天喝姜茶啦!
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